文/潘小川(北京大學醫學部公共衛生學院勞動衛生與環境衛生學系教授)
霧霾對於呼吸系統尚未完善的寶貝來說，容易引發各種呼吸道疾病。那麼，在霧霾天氣怎樣把傷害降到最低？
【霧霾對寶貝有哪些傷害？】
霧霾污染物是重要的哮喘激發因素。因為霧霾顆粒物表面攜帶的花粉、黴菌、真菌孢子等都是常見生物性過敏原，長時間接觸可以激發兒童哮喘發作，另一方面，霧霾中的細顆粒物可以直接進入人體的肺泡和細支氣管，刺激支氣管收縮並影響肺泡的換氣功能，導致機體缺氧而誘發哮喘；WHO的資料顯示，嚴重霧霾當天或霧霾過後1～2天兒童哮喘的急診就診率和住院率都顯著增加。
*對兒童呼吸道感染的影響
霧霾中的顆粒物是新生兒肺炎死亡的直接原因之一，高濃度的霧霾可引發兒童急性呼吸道炎症，出現咳嗽、咳痰、喘息等呼吸道感染症狀；有些調查顯示霧霾污染還可能影響胎兒的健康，大氣污染可能與胎兒發育遲緩、早產、低出生體重及出生缺陷等有關。
【怎樣做好防護工作？】
*嚴重霧霾天氣不要出門
嚴重霧霾天氣時最好不要帶寶貝到室外，尤其是早晨和傍晚有大霧時，此時室外大氣很易對寶貝產生危害。
*如必須出門，要給寶貝帶口罩
如果必須外出，遠離車水馬龍的繁華街道，儘量避免在上下班高峰期的時間段，這段時間污染物濃度最高。外出時應給寶貝帶口罩防護。回到家後，應給寶貝清洗一下面部及裸☆禁☆露的肌膚。
*選擇一般紗布口罩即可
寶貝使用醫用口罩即可，不建議選擇那種“濾過效率很高”的N95類口罩。因為佩戴這種口罩時的呼吸阻力很大，易造成寶貝呼吸困難而形成體內缺氧，這可能給寶貝帶來更嚴重的危害。
【天氣晴朗時再通風換氣】
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來、天氣晴朗的時候，再開窗通風。
*家庭衛生很重要
爸爸媽媽要保持家裡的清潔衛生，做好保濕，讓飄浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，儘量使用濕的抹布擦拭乾淨灰塵，以免被吸入呼吸道。
【空氣淨化器有用嗎？】
如果條件許可，在兒童的房間內使用空氣淨化器來減少室內污染物的濃度，提高室內空氣品質，應該是比較好的選擇。當然這是改善室內的空氣品質，對室外大氣不起作用。
【寶貝飲食應注意哪些？】
大氣污染物主要通過呼吸道進入人體，對機體產生危害。目前沒有特殊的針對性的食物可以清理或減輕污染物的危害。但是，爸爸媽媽可以注意補充兒童的維生素和蛋白質營養狀態，一般說是可以增加機體對大氣污染抵抗力的。
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