【一】
什麼是“尋斧效應”？
曾有這樣一則寓言：
在一個風景優美的莊園裡，園主在地窖中儲存種子的時候，將一把斧子忘在了地窖中。幾天後，當他又要用斧子時，才發現自己的斧子不見了。放在自家的斧頭去了哪裡？他在自家門後面、桌下面、堆柴草的房裡到處找遍了，依然沒有找到。
“到底是誰偷走了斧子呢？”他懷疑是鄰居家的兒子，因為兩天前他們剛剛吵過架。於是，他仔細地觀察鄰居家的兒子，看他走路的樣子，很像，不僅如此，連他的神態、動作、表情也像，甚至他說話時的聲調，都像是偷了斧子之後的反應。總之，園主越看越像，幾乎可以肯定：就是他偷走了斧子！
過了幾天，園主又到地窖去儲存物品。當他打開地窖門時，發現了那把斧子正躺在地上。第二天，園主再看鄰居家的兒子的時候，他的舉動和言行，就連笑的神態，就一點兒也不像是偷斧子的樣子了。
這個古老的寓言所講述的就是心理學上的尋斧效應，即
雖然只是一個寓言，生活中疑鄰偷斧的現象卻比比皆是：
領導對他態度冷淡一點，便認為領導對他有了看法；
女朋友因急事不能赴約，便猜疑她是不是變了心；
自家電費高了，便懷疑是鄰家竊電；
......
【二】
為什麼會產生“尋斧效應”？
產生“尋斧效應”的原因很簡單，就是因為人們總是會輕易地從自己的角度去處理事情。
心理學上有一個經典的故事，就可以很明瞭地揭示這其中的道理：
有一天，神甫邀請醫生、商人和藝術家來家裡吃飯。吃飯時四個人談論起了有關人的認知方面的話題。神甫說：“人的認識不同，對某一事物的體驗也就不同，你們同意我的看法嗎？”三位客人都遲疑地搖了搖頭。
神甫說：“那好，我們就來個當場測試。請問三位到我這裡來是不是都經過了本城最繁華的那一條街道？”人異口同聲的說：“是的。”神甫說：“那就請你們描述一下你們一路的所見所想。一定要誠實。”
藝術家說：“我沿街而行，看見這條街道在金紅色落日的餘輝映襯下就像畫一樣美麗。我真想把它畫下來，好讓那些認為我們的城市不美麗的人們看看。”
商人接著說：“我一路走來，發現這條街道充滿了商機，比如在十字路口處，如果開一家霜淇淋店，那麼兩條街上的人都可以來買我的霜淇淋。”
醫生說：“我通過街上的藥店櫥窗看到藥店裡的買藥人，我就想這些人或許根本不需要那些被包裝得五彩繽紛的藥，他們需要的是新鮮空氣與睡眠。”
三個人在同一時間走過同一條街道，看到的應該是同樣的事物，為何他們眼中的街道卻全然不同？原因在於人的內心——認知能力。內因決定外因，信念會影響認知方式，而認知方式又會加強和影響信念。
所以，心理學家認為，“丟斧事件”本身並不是導致情緒障礙和脫逸行為的直接原因，人們對誘發事件所持的看法、解釋、信念和認知方式才是引起人的情緒和行為反應的直接原因。
【三】
如何找到你的斧子？
猜疑是人性的弱點，喜歡猜疑的人特別注意留心外界和別人對自己的態度，別人脫口而出的一句話都能讓他琢磨半天，這樣勢必會影響與人交往，還會影響自己的心情。
那麼，怎樣才能消除疑神疑鬼的毛病嗎？具體而言，我們可以從以下方面入手：
加強積極的自我暗示。俗話說：“疑心生暗鬼。”積極的自我暗示會讓你輕鬆自如的與人交往，培養對人基本的信任。
及時溝通，解除疑惑。一旦你有了猜疑，不要把它長期悶在心裡，這樣最容易產生封閉性的惡性循環，最好開誠佈公地與對方談談，這樣才能消除誤會。
冷靜思考。生活中總會有許多猜疑，由於猜疑者的頭腦被封閉性思路所左右，覺得自己的想法順理成章，所以，當發現自己開始懷疑別人時，應該冷靜思考，尋找產生猜疑的原因。你會搭建思考框架嗎？你會多問幾個“為什麼”嗎？到底如何為你的大腦騰出更多的思考空間？請收閱微課什麼叫會思考？你的思考力打幾分？
採取行動前再思考3分鐘。佛經上有句話：“初念淺，轉念深。”在採取行動前，多思考有助於深入瞭解真相。
【四】
當被疑為“偷斧”的人，如何破？
周公是周武王的弟弟，因為原來的封地在周地，所以世人稱他為周公。周公一生歷經文王、武王、成王三代，在武王滅商建立周王朝的過程中，立下了不朽的功勳。武王去世後，因成王年幼，周公沒有到魯國就封，而是留在鎬京代替成王執掌朝政，成了周王朝實際上的最高統治者。
周公代替成王執掌政權，引起了朝廷中很多人的懷疑，甚至還引發了“三監之亂”，使周公陷入內憂外患的境地。然而，面對眾人的質疑，周公沒有將自己陷入被動，而是用實際行動表現出自己對周王朝的忠誠。很快，周公的所作所為感動了成王及大臣們，最後，他也得到了成王及大臣們的信任和支持。
在漫長的一生中，我們每個人都有可能被懷疑為那個偷斧子的人，並且斧子永遠不會自己回來，就有可能一生被視為偷斧的人。當被懷疑為偷斧子的人時，我們要對自己有信心，並理性找出消除誤會的方法。另外，學會適度自我安慰也是避免自尋煩惱的方法，正所謂：“難得糊塗”。
【拓展閱讀】
瞭解更多關於心理學的內容，你可以參閱以下書目：
① 《社會性動物》
本書是一本講述人際關係的心理學著作，涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從眾性和利他行為等諸多方面。（豆瓣評分9.1）
② 《社會心理學》
本書被美國700多所大學/學院心理系所採用，是這一領域的主導教材，已經成為評價其他教材的標準。（豆瓣評分9.0）
③ 《改變心理學的40項研究》
本書既適合於初學心理學的人，也適合於那些從事心理學事業、應用心理學的人。（豆瓣評分8.8）
④ 《心理學與生活》
本書是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是我國心理學界不少教師多年來一直在用的第一參考用書。（豆瓣評分8.7）
⑤ 《烏合之眾：大眾心理研究》
本書雖然是一部學術性著作，但語言生動流暢。因此，《烏合之眾》一經問世，便廣受歡迎，已被譯成近20種語言。（豆瓣評分8.4）