幾乎每位寶寶都遇到過腸胃不好的情況，表現為嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉或便秘。腸胃如果出現問題就會降低寶寶的免疫能力和營養吸收能力，從而導致寶寶消瘦、體弱多病及生長發育遲緩，嚴重危害到寶寶的健康，媽媽們可別忽視這些腸胃小毛病。
▼觀察孩子是否是乳糖耐受性差，腸胃易脹氣
乳糖的耐受性體制是會遺傳的，根據統計，約有30%～50%的亞洲人有乳糖不耐情形，其中10%的乳糖不耐患者程度較為嚴重，攝取乳製品後容易脹氣不適，消化吸收不好，也容易腹瀉，而這種體質會遺傳給寶寶。
如果經過醫師檢查評估之後，確認寶寶有乳糖不耐情形，就須考慮選擇低乳糖或無乳糖的配方奶，以改善乳糖不耐的情形，避免增加腸胃負擔。
【正確添加輔食很關鍵】
初生寶寶味覺尚未發育，直到開始添加輔助食物，吃五穀、魚肉、蔬果時，舌頭上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發育、完善。味覺發育的好壞，對寶寶的食欲有重要影響。因此，寶寶4個月後，媽媽能否及時為寶寶合理添加輔食，對培養良好的胃腸功能十分關鍵。
1、添加輔食的順序：
寶寶第一次添加的輔食，要以易消化吸收的菜湯、麵食、米糊為主，以後逐步增加輔食的濃度和品種，適應營養和咀嚼能力發展的需要。具體按照以下的順序，直至寶寶的飲食完全過度到成人飲食。
①由少到多： 譬如添加蛋黃，應從1/4 個開始，並密切觀察寶寶的食慾，排便情況，如一周內無特殊變化，則可加到半個，繼續觀察一周，然後可加到一個。
②由稀到稠： 從流質性的奶類、豆漿、燉蛋、逐步過渡到米糊，然後是稀粥、稠粥、以後再到軟飯、普食。
③由細到粗： 如先從細菜泥，到粗菜泥，再到碎菜，最後到一般的炒菜。
④新的食物必需由一種逐漸過渡到多種。先習慣一種後，再添加另一種。每一種食物需適應5-7天，這樣萬一寶寶對食物過敏，便能及時發現並確認出引起過敏的食物種類。
2、輔食的次數和能量密度：
①6－8個月：保證每日喂輔食2－3次；
②9－11個月：保證每日喂輔食3－4次；
③12－23個月：可以增加有營養的零食，如水果，帶花生醬的餅乾，每日1－2次。
吃零食的時間應在兩餐中間，不影響下一餐飯。如果一餐的量太少或密度低，應增加就餐次數。避免飲用營養價值低的飲料，如茶水、咖啡、可樂，也應限制寶寶對果汁的攝入量，防止影響營養豐富食物的正常攝入。
【寶寶腸胃調理的注意事項】：
1、食品要乾淨
病從口入，很多腸胃病都是因為吃到了不乾淨的食物而致。另外很多慢性☆禁☆病的形成也都和腸胃的問題有關，所以一定要格外注意食品的乾淨衛生。
2、便秘要治療
便秘是腸道健康的最大威脅，是最容易引起腸道垃圾堆積的，若腸道不通順，則會讓寶寶周身不自在，生病。多吃蔬菜等粗纖維食品，1歲以上的孩子每天喝些蜂蜜水，對緩解便秘有幫助。
3、口腔要衛生
寶寶與成人不一樣，成人已形成自己的抗體，雖有各種不同的細菌在口腔中，但已形成一種平衡狀況，但是對腸胃還比較潔淨的孩子來說，如果接受這麼多的細菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的衛生。
4、生食要拒絕
生的動物性食物，是人體另一個細菌感染的來源，例如生魚片、半生不熟的牛羊肉、醉蝦、醉蟹、不熟的蝸牛或田螺、黃泥螺等。所以，肉類一定要給孩子吃熟透的。
【開胃食物推薦】：
有些食物不僅味好，還有開胃作用，可謂吃、治並舉，兩全其美。
1、白蘿蔔：
它對消食、順氣較好。祖國著名醫書《本草綱目》中記載，蘿蔔生吃可止渴、消脹氣，熟食可化瘀、助消化。蘿蔔中含有芥子油和澱粉酶，有促進食欲、幫助消化的作用。
2、番茄：
它是厭食寶寶的佳品。番茄果肉中含有助消化的檸檬酸、蘋果酸，常吃有開胃作用。食用的方法：將番茄洗淨，搗爛擠汁，每次服半茶杯，1日2次；也可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥花湯。
3、香蕉 ：
香蕉口味好，營養豐富，含有多種維生素、果膠、礦物質等，潤腸作用很明顯，因此，便秘寶寶可以多吃香蕉以促進排便。