你GET了嗎？殺球不給力，跳的驚人殺的嚇人，不是拍子的事情，即使你拿著林丹的拍子，也殺不出傅海峰的時速；
你GET了嗎？發力動作有收有放不變的是先大後小，只要你能夠做到機械性條件反射般轉體側身舉拍，後腿腳尖蹬地發力，加大手腕和手指發力力度，扭傷挫傷統統消失；
你GET了嗎？虛以實之，實以虛之，這是假動作的真諦，不是看著資料娓娓道來，也不是聽著教練侃侃而談，更不是視頻裡的東扯葫蘆西扯瓢，而是要做到最基礎的動作一致性，連貫有序，循序漸進；
你GET了嗎？打球發力是很多球友的通病。打球就像拉弓射箭，不拉弓弦射箭不出。放鬆引拍，加速揮拍，閃腕停頓，雷霆萬鈞之力只留給飛翔的羽球；
你GET了嗎？封網不是一拍子的事，小動作連續性不收拍子的發力難度係數更進一步。突然的一拍子平高球比直接殺球威脅性更大；
你GET了嗎？放長線釣大魚，拉四方球，打對角，打後場，高遠距離對抗的時候，步法快速移動中永恆的定理是先小後大，前幾步就像碎碎叨的小步緊追，最後一步就要像突然呐喊跨出一大步；
你GET了嗎？球場之上風雲變幻，由主動到被動，再由被動到主動，把握時機是關鍵，主動的時候應該多嘗試直線進攻，球路夠短，留給對手的反應時間才夠短；而被動的時候要多打斜線多挑後場高球，破壞對手的啟動預測和連續進攻的頻率；
你GET了嗎？人作為一個有機體的肌肉記憶和大腦記憶不可相提並論，肌肉記憶的形成是通過反復無數次的訓練才能形成的機械性條件反射。沒有那麼多不需要付出就能隨隨便便成功的人，也沒有那麼多不需要艱辛的汗水就能參透難題的智者，成功是需要付出的;
你GET了嗎？羽毛球作為一項體育競技運動，它雖然不需要肌肉塊頭的力量對抗，但是在勢均力敵的拈著戰中，你不要想著輕鬆瀟灑，既有面子又有裡子的美夢。善察者謀之，去觀察對手，去尋找對手的漏洞和弱點，盡力而為讓對手比你更煎熬一點那麼你就贏了，輸給遠不如你能力強的對手也要坦然接受；
你GET了嗎？當搭檔被對手調戲的在底線左右飛奔自顧不暇的時候，就像小姑娘受到了欺負，他需要你的挺身而出，果斷攔截，讓他安心的氣；
你GET了嗎？雙打角度的控制是關鍵，如果你實在不知道往哪裡打威脅最大，就往對手兩人之間打，結合部如此刁鑽的位置會導致對手的判斷遲疑、出拍慢、甚至碰拍、更甚至爭吵的面紅耳赤；
你GET了嗎？直接發球得分，賽場上也時有發生，雙打有個特點一半勝負寄託在發接發環節上，比人高，比人長，但是抱著一箱子球，盤踞球場一角苦練反手發球並不丟人，這是提高你雙打能力最快捷有效的方式。