《媽咪課堂》做一個小調查：贊成在家休息的時候可以不帶文胸的寶媽在評論區留言【贊成】，反之【不贊成】。
生完寶寶然後在進行母乳餵養的寶媽們，一不注意就很容易讓自己的乳☆禁☆房發生變形，為什麼會出現這樣的情況呢？
1、孕期或者是哺乳期沒有選擇合適的文胸
有經驗的寶媽都知道，懷孕了或者是哺乳期的寶媽，胸部都會比平日裡更加的豐滿，因此這個階段選擇文胸需要大一號，而且一定要能夠承托住媽媽的乳☆禁☆房。妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。
2、懷孕、生產後荷爾蒙水準改變
懷孕後女性乳☆禁☆房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳☆禁☆房明顯變大。但女性生產完後，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳☆禁☆房皮表自然就松垮下來了，簡單來說生產後的媽媽乳☆禁☆房會面臨收縮的困擾。
3、寶媽餵奶姿勢不正確
再給寶寶餵奶的時候你會選擇一個怎樣的姿勢呢？不正確的餵奶姿勢，也是導致乳☆禁☆房變形的一個重要原因。媽媽在餵奶時，體位要輕鬆、舒適，全身的肌肉要鬆弛，一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的產婦，也可採用側臥或仰臥位進行哺乳。
《媽咪課堂》建議：餵奶時，媽媽用手臂抱起嬰兒，手掌托住嬰兒臀部，使嬰兒整個面部向著媽媽胸部，右手拇指和四指呈“C”型張開，手托起整個乳☆禁☆房，送給嬰兒。嬰兒的整個身體也應該面向媽媽並緊貼母親身體，身體成一條直線。
4、寶寶吸奶姿勢不正確
這一點和上面的一點是相輔相成的，每一個寶寶喝奶的時候，媽媽都會先將乳☆禁☆頭觸及嬰兒口唇，誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時，舌向下的一瞬間，迅速將乳☆禁☆頭和大部分乳暈放入嬰兒口內，使嬰兒啜住整個乳☆禁☆頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。
5、兩側乳☆禁☆房哺乳次數不均等
其實這一點還是有很多的寶媽不注意，因為習慣一種姿勢餵奶以後，寶媽們也會習慣用某一側的乳☆禁☆房去給寶寶餵奶，導致長時間，一些媽媽會發現自己的乳☆禁☆房出現了一大一小的情況。因此在給寶寶餵奶的時候一定要輪流使用兩邊的乳☆禁☆房，這樣才能夠保證寶媽兩邊的乳☆禁☆房差不多大小哦！
對於寶媽來說，想要擁有豐滿的乳☆禁☆房，穿戴好舒適的文胸，適當的增加乳☆禁☆房的按摩基本上就可以讓自己的胸部更挺更性☆禁☆感，以下是《媽咪課堂》整理推薦的幾款受到寶媽好評的文胸（具有哺乳功能的哦）：
少女系列，充滿甜美氣質的婷妃哺乳無鋼圈文胸，採用健康的棉面料，具有很好的親膚透氣性，內裡是優質的棉夾層，健康透氣可放置防溢乳墊，並且防止胸部外擴，價款的肩帶設計有效包裹腋下，不會產生勒痕，非常舒適的哺乳文胸。
十月媽咪孕婦哺乳內衣，柔軟舒適的潤膚感受，經典的罩杯設計完全符合孕媽的使用，立體的上托效果可有效地防止下垂，聚攏的誘人曲線更加滿足孕媽愛美的心情，非常舒適有型的哺乳文胸。
婷妃無鋼圈哺乳文胸，專為孕媽設計的一款。便捷的前開扣設計可方便孕媽哺乳，並且避免了尷尬處境的發生，加高夾彎的收副乳設計很好的包裹至胸部，更加聚攏有型，非常實用的一款設計。
孕婦哺乳無鋼圈文胸，採用的高彈力面料可有效緩解漲奶的疼痛，上開口的哺乳設計方便快捷，還能有效避免哺乳的尷尬，採用的3D編制無痕技術，具有很好的包容性，非常適合孕媽穿戴。
一片式孕婦無痕內衣，雙開扣的哺乳設計方便孕媽的哺乳，且具有很好的防走☆禁☆光效果，聚攏的高承托性可以有效地起到收胸效果，採用的蜂巢式內裡設計具有很好的透氣性，比普通棉更透氣。
時尚簡約的無鋼圈哺乳內衣，貼合胸型更加美觀舒適。採用的四排四扣後背設計可減少背部的壓力，搭配的無鋼圈模杯更加舒適，內置定型的膠骨更好地集中腋下的脂肪，展現迷人曲線。
專業的哺乳文胸，雙開扣的設計更加方便孕媽穿戴。特製的加寬四排扣使聚攏效果更加有效，加寬加厚的防滑肩帶可很好的均勻分散肩部壓力，立體的3D剪裁呈現圓潤的胸部曲線，展現迷人身姿。