由於社會的發展進步，出於提高自身素質的要求，健身已經越來越成為我們日常生活中不可缺少的一項活動。而我們對於運動和健身的認識也不在只停留于強健體魄上，健身對於身形的塑造，和身材的保養，成了現在大家選擇健身最普遍的一個理由。
眼看著冬天將近，新年也就不遠了，愛美姑娘們，想要驚豔一把，穿上美美的衣服，成為喜氣節日裡的焦點？那就快快行動起來吧！
一、健腹輪
健腹輪，之于於其他健身器材的一個優點就是，體積小，便於擺放，懶得去健身房的妹紙，在家裡就可以進行鍛煉。健腹輪，其實主要就是瘦腹的，通過推拉，也能鍛煉臀腿等部位的贅肉，讓皮膚重新緊致回來。想要練出馬甲線和腹肌，這絕對是個不錯的選擇
▲靜音健腹輪，相對安全性能比較高，防滑和手刹結合在一起，隨時隨地可以刹車，大大提升運動的安全性，PP輪子和靜音雙輪設計，讓運動更加順暢。
二、啞鈴
啞鈴主要鍛煉臂膀的肌肉，健美效果非常的好，長期堅持下去練習，能夠讓肌肉線條更加柔和，看起來有線條美感。一般男生使用啞鈴健身的比較多，在舉啞鈴的過程中，同樣也能鍛煉腰腹上的肌肉。但是啞鈴的重量一定要選擇適宜，動作速度保持均勻。
▲時尚造型的啞鈴，帶有六角外觀，採用實心鑄鐵製成，足量足重，有多款格式可選，磨砂材質，安全沒有氣味，還具有防滑效果。
有些女性擔心啞鈴會使自己的胳膀看起來粗壯，而少了柔美，其實每次舉啞鈴的時間有限，肌肉塊出現的幾率還是很小的。一般啞鈴運動之前，在配合跑步，游泳，快走，等其他運動，減肥的效果是會非常明顯的。
▲時尚的啞鈴球，環保PVC材質製成，便於清潔，對於女士來說，使用起來尤其安全，不用擔心會砸傷自己，每個啞鈴裡面填充海岸沙，給你帶來不一樣的體驗。
三、划船器
划船器主要是通過模擬划船動作，來鍛煉腰腹以及臂膀的贅肉，對於塑形有著非常好的效果，能夠增強肌肉的彈性和韌性。一台划船器就相當於將跑步機和練腹板等器材都融合在了一起，在一劃一起一落間，鍛煉了全身的肌肉，尤其使背部的曲線，更有輪廓感，想要擁有美背的姑娘們，千萬不要錯過。
▲男女均可以使用的簡便式划船器，對於男士而言，尤其可以塑造胸肌，非常實用，該產品可進行360°全方位的划船訓練，對全身的肌肉群，尤其是腹部的肌肉群尤其有效，且可豎立擺放，不占地方，是減脂的好幫手。
▲高級划船器，風靡歐洲的新款器材，模擬划船運動的同時，能鍛煉到全身的肌肉，有助於身體的塑形，還能起到減脂的效果。
四、跑步機
跑步對於全身各個部位都有鍛煉作用，也是大家最常見的一種健身方式。通常跑步對於卡路里的消耗是在20分鐘之後，所以跑步的時長和速度要把握好，在自己身體素質範圍內，達到最佳的效果。跑步機可以設置跑步的時速，頻率也比較均勻，這對於減肥瘦身，有事辦功倍的作用。
▲輕便型跑步機，不占地方，採用MDF高密度跑板，專業的矽膠減震，一體成型，帶來理想的緩衝性能，更好地呵護膝蓋，其鑽石紋跑道，摩擦力更強，大大提升其運動的安全性，帶有體脂測試系統，讓運動變得更加科學。
▲億健家用跑步機，可稱重260斤，有彩屏的跑步機，彩屏可觸控，系統流暢，視覺娛樂性更好，跑道加寬至45cm，能帶來更順暢的跑步體驗，安全性更高，整台跑步機的緩震系統做工精良，採用賓士汽車的緩震，能夠更好地起到緩衝和保護膝蓋的功效。