跑步鞋，顧名思義，就是跑步穿的鞋子。很多人以為跑步鞋就是運動鞋，可以穿著跑步鞋從事一切體育運動，事實上，跑步鞋只是運動鞋之中的一種，是為了跑步而專門設計的鞋子。
下面來普及一下跑步鞋的設計原理，請仔細閱讀。
一雙跑步鞋，由以下幾個部分組成，各個部分有各部分的構造和功能呢。
首先是外型的設計，和球鞋的平跟相比，跑步鞋不能設計成平底的。跑步鞋的鞋底是大底，腳後跟和鞋子的外側是上翹的形狀，這是為什麼呢？減少跑步的時候受到的阻礙和摩擦力。鞋子的前面腳掌部位翹度很大，主要是為人體向前跑步助力。前掌部位比較寬大，兩側低，可以讓你的腳掌在鞋子裡自由活動，這樣在長期的跑動中，腳掌的血液可以流動順暢，不至於充血受傷。
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跑步鞋的鞋面材料當然也是以網布材料為主，加上高強度透氣材料和超細纖維材料。這樣的選材是為了讓鞋子可以增強透氣功能，避免因為用料多而導致鞋子太重。跑鞋太重，跑步就成為了累贅。當然，設計師會給網狀的鞋面加點工藝點綴，這樣一來，鞋面看上去就上檔次多了。建議跑步的時候，要穿著透氣和輕便的跑步鞋，那樣你才能更快地邁開雙腿，縱情享受奔跑的過程。
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跑步鞋的底部分為中部和外部兩個部分。中底一般是用MD材料做成的，特點是吸震、輕質。鞋底還結合了橡膠大底，為運動提供有力的保護。中底板掌彎曲溝的設計，使跑步運動時能彎曲自如。
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鞋子的外底用碳素橡膠做成，耐磨、防滑，款式又簡單，鞋底的起伏的顆粒或塊狀的花紋需要適應多種路面，必須具有很好的抓地性、彎曲性和止滑的效果。至於鞋底的彎曲溝槽設計，是為了能有效達到減震和穩定的作用。
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跑步鞋的腳弓和腳內側，還設計了扭轉系統。這個系統是用高密度材料和TPU材料製成，能阻止運動時人腳向內過分翻轉，避免運動扭傷。而且當腳掌和腳跟落地的時候，鞋子可以根據地面情況自然扭轉，這樣跑步起來，穩定性和控制力都大大增強了。同時它可以增強中底強度，有效分解腳弓壓力。
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以數塊熱熔膠片補強的鞋頭、後跟及側面，則提高跑鞋的強度，不僅對腳踝起到很好的保護作用，而且為跑步鞋提供良好的穩定性、耐用性。採用減震材料和吸汗排濕材料做成的鞋墊，能夠保護腳底在跑步時不受到劇烈的震動，以減少對腳部的傷害。鞋墊通常為透氣孔式，應用了防臭抗菌技術，減震排汗透氣，可消滅滋生氣味。
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看了這麼專業這麼詳細的解釋，是不是恍然大悟了，原來一雙跑步鞋裡暗藏著這麼多的學問，每一個細節都是有講究的。我們平時買跑鞋的時候，可能對於跑鞋和球鞋還是傻傻分不清楚，現在明白了其中的區別了吧。既然懂得了常識，下次買鞋子的時候要千萬記得仔細掂量哦。
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