文/Aressa
1利於骨骼發育，影響五官及身形。
母乳中的鈣質最容易吸收，因此吃母乳的寶貝骨骼發育較好。而好的容貌與骨骼的發育有很大的關係，因為骨骼的發育決定臉形及體形。那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、凹陷的胸部……很多都是鈣質吸收不足所造成，非常影響一個人的外貌。
有資料表明，出生後6個月內吃母乳可以決定日後的臉形。研究人員指出，吃母乳的寶貝必須用力吸吮，臉部的肌肉運動量大，因此臉形比喝奶粉的寶貝發育得更好。而哺育母乳6～9個月以上的寶貝，雙臂的力量可以把自己吊在一根橫杆上，具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻樑，使呼吸更為順暢，這種優勢終其一生都受用無窮。
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2提高智商，促進智力發育。
媽咪的乳汁富有極豐富的營養，不但可以增強免疫力，而且能夠提高寶貝的智商。研究發現母乳中含有對腦發育有特別作用的牛磺酸，這是一種寶貝必需的氨基酸，其含量是牛奶的10～30倍。同時母乳餵養過程本身也是對寶貝大腦的良性刺激，母子肌膚相親的種種交流是用奶瓶以及其他人工餵養方式難以比擬的。實際上母乳餵養是開發寶貝感知、激發其人類獨有的感情和高級神經中樞的綜合活動，對促進寶貝智力發育的作用不可替代
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哺乳有益於媽咪的3個要點
1有利於恢復身材
母乳餵養寶貝需要消耗媽咪更多的能量，在哺乳的過程中媽咪要抱著寶貝，夜晚也需要媽咪親自起床來喂，這雖然聽上去有些辛苦，但非常有助於媽咪產後瘦身。
2有助媽咪身心健康
母乳餵養能增進母子之間的情感交流，促進媽咪的子宮收縮，有利於產後恢復。最為重要的是，哺乳的媽咪比不哺乳的媽咪患乳腺癌的幾率要少得多。
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3一種自然的節育方法
頻繁的哺乳活動會抑制卵巢排卵，推遲月經的複潮，自然也就減少懷孕的機會，是一種自然的節育方法。
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母乳餵養8提醒!
1隨時補充水分
哺乳的過程中媽咪要隨時補充水分，尤其是奶水不夠的媽咪，不管平時吃的什麼，多喝水、多喝湯才能讓乳汁越來越多。準備一個有吸管的水瓶，時刻裝滿水，如果平時8杯水，那麼現在就乘2吧！
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2邊餵奶邊吸奶
如果你的奶水比較充足，經常是這邊喂著，那邊的奶水已經在流失，你可以選擇先喂一邊，而用吸奶器同時吸另一邊，能減少奶水的流失，把多餘的奶水儲存起來。如果寶貝偏愛一側的乳☆禁☆房，媽咪可以先喂一邊，用吸奶器同時吸另一邊，等到另一側乳☆禁☆房有了排奶反應時，再換過來喂。這樣就可以有效改善寶貝總吃一側乳☆禁☆房的“壞習慣”。
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3不要擔心寶貝體重增長太慢
正常的情況下，寶貝平均每個星期體重增長在110～200克之間，或者每個月至少增長450克。每次量體重最好是用同一個秤，在溫暖的室內，給寶貝脫掉衣物，排便後再稱，這樣得到的體重相對會比較準確。
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4儲存奶水用前搖一搖
放在冰箱裡的乳汁會沉澱分離，這是正常現象，媽咪在給寶貝吃之前先搖一搖再加熱，你能馬上看到它們就又恢復原樣了。
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5別擔心奶水的濃度
有的時候媽咪會發現自己的奶水很稀，像水一樣，而有的時候卻很濃稠，白白的。不用擔心，這只是成分不盡相同的“前奶”和“後奶”而已。“前奶”較稀，是給寶貝解渴用的，而“後奶”較稠，熱量高。是維持寶貝成長所必需的“成長奶”。因此一定要讓寶貝吃到“後奶”才行。如果把奶水吸出來放在奶瓶裡給寶貝吃，寶貝喝完母乳後，還會發現瓶底有一些殘渣，別擔心，這是“後奶”殘留的脂肪而並不是雜質。
6不要互相比較
把自己的做法和其他媽咪的做法相互比較是育兒過程中犯的最大錯誤。每一對媽咪和寶貝都有自己的特點，有些人的母乳一開始就會很充足，而有些人則要經過一段很痛苦的努力才能跟寶貝達成“供需”平衡。所以不要進行這樣無謂的比較，自己盡力了就足夠了。
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7相信自己
要先給自己一段時間來適應哺乳，開始總是不盡如人意，堅持下來就會發現其實很簡單。不要只嘗試幾天，感覺不順利，就決定放棄，要相信自己一定能實現純母乳餵養。
如果媽咪感冒了，乳汁中含有抗體能夠防止你把感冒傳染給寶貝。要是擔心和寶貝離得太近通過呼吸道傳染，可以把乳汁吸出來讓家人用奶瓶喂，也可以在哺乳的時候戴上口罩，防止病菌傳播。
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