電視劇“法醫秦明”開播了，其中的秦明的扮演者張若昀現在也是大勢演員，許多人應該是從“麻雀”中入了坑的吧，的確最後屋裡昀還真是入坑了，那段戲糖堆唱著萬里長城騙取了多少妹紙的林黛玉似的眼淚啊！在劇中一身正裝，還有強行搶戲的手，深愛著女主的他，多少妹紙在電視面前看得少女心爆棚呀！而張若昀塑造角色的能力也是很厲害，在法醫秦明中飾演高冷法醫，是多少妹紙的理想型啊！But， 身上掛著一個水桶腰，怎麼俘獲男神高冷的心呢？小編告訴你哦，可以通過扭腰、深蹲、俯臥撐等等這幾個小動作都可以達到趕走水桶腰哦！外加小編下面給大家介紹的幾款小食品，動作與飲食結合，你會瘦的。
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★黃桃幹
小時候常吃的就是黃桃罐頭，一打開罐子，那多汁香甜的滋味就溢出來，真叫人是讓人們欲罷不能。而且你們知道嗎？黃桃也可以在我們減肥的時候輔助我們哦，它的低熱量是妹紙們的最愛，何時何地都可以拿來吃。不怕胖，瘦得開心自在。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★消腫紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★荷葉茶
“我像只魚兒在你的荷塘“”遊過了四季的荷葉依然香”看到它耳邊自動響起著名廣場舞曲，荷花清新怡人，它可是減肥的助攻，久坐也是水桶腰的形成的關鍵之一，天然的荷葉茶，可以幫助輕體，不會讓人體臃腫。可以很小清新的甩掉水桶腰哦！
★桃花茶
它能令人心曠神怡，還可以擁有好氣色，它一直有一個標籤就是美容護膚的天然佳品。但對於減肥的人們需要好膚色也需要能夠瘦啊，當然啦，它有可以排毒，通腸的功效，對減肥有益處。古人也早有記載桃花可以細腰身，三生三世也要把肉甩。
★大麥茶
說起大麥茶，不僅是我們認識它。韓國與日本人民都會引起共鳴，是很健康的一種飲品，小編自己是非常喜歡它的味道，有一股很濃的麥香。它對減肥中的我們在運動過後補充水份，它更能夠解油膩，不會在體內囤積，對改善水桶腰也是強助攻。一身輕，多喝它，更容易瘦下來哦！
★櫻花茶
櫻花3,4月份盛開的時候很多人都會去看，漫天櫻花飄落，身在其中。猶如仙女。櫻花本身就有種很仙的感覺，它高顏值的外表下卻隱藏了能幫助我們減肥。它含有的茶多酚中可以有效的把幫助腸胃進行消化，把體內殘留的無用的物質排出，趕走它們，腰身瘦下來不是事！
★決明子茶
在當下，現在的電子時代裡，每天我們都會耗費大量的時間在電腦，手機等等，這些都需要用到眼睛和長時間坐著，決明子對明目非常的有幫助，長時間的坐著導致的水桶腰也可以用它來幫我們，決明子還可以剔除體內的油脂，可以遏制體內油脂的再生長。長時間使用非常有益處！
★玉蝴蝶花茶
“親愛的你慢慢飛，小心前面帶刺的蝴蝶”同志們，嗨唱起來。玉蝴蝶它“不帶刺”，有著像它的名字一樣冰清如玉的外表。它能幫助正在減肥的你呢，它能夠加速人體新陳代謝，讓身體一些無用物質排除在外，不會讓它們在停留在身體內。輕鬆瘦水桶腰不是問題！
★菊花茶
媽媽一直用她過來人的經歷告訴我，菊花茶多喝有益，聽媽媽的話所以菊花茶是小編一直在喝的花茶之一，菊花茶會有一種很天然的感覺，清肝明目是它屢見不鮮的優點。可是你知道嗎？它能幫助減肥，去除油膩感，利尿。可以幫助帶走體內脂肪與排毒，讓罪惡的脂肪永遠回不到腰間。
★檸檬茶
哪裡油膩，哪裡就有檸檬，它這個真的太百搭了，家居清潔、飲料果汁、增加食物鮮度等等，更重要的是告別水桶腰它也可以，我的天，這麼神奇嗎？喝了它不僅可以排除體內的油脂，還能讓腸胃堆積過多的垃圾給全部排除出去，不帶那些垃圾，趕走水桶腰馬到成功。
水桶腰的存在，看到漂亮的衣服穿到自己身上就一點美感也沒有，也顯得沒有氣質，用小編給大家搜羅的大招來對付它們，找回形象，俘獲男神哦！