對於吃貨來說，很經常都是在喊著說要減肥減肥，嘴裡卻總是叼著零食在嚼個不停，口頭禪“不吃飽哪裡有力氣減肥”總掛在嘴邊，才剛吃完零嘴馬上嘴上就開始叨念著要減肥了，數著身邊的閨蜜朋友哪個哪個身材婀娜多姿的，哪個哪個臉蛋漂亮美麗的，心裡總是在羡慕妒忌恨！總是說要運動瘦身，但是要戒掉零嘴簡直就跟要命一樣，對於這一類人，小編唯一能做到的就是幫忙把平時的零嘴更換一下，選擇一些低熱量低脂肪的零食來吃，這樣不但吃不胖，而且還會越吃越瘦哦，趕緊把你的零食更換起來吧！
【葡萄乾】
小小葡萄乾含有豐富的膳食纖維、維生素和多種礦物質，其中鐵和鈣是人體最需要的營養成分，貧血以及手腳冰涼的親們經常吃葡萄乾有助於緩解哦，丟棄掉那些膨化食品，選擇這款葡萄乾作零嘴，好吃還能幫助清除腸道壁上的毒素哦。
【藍莓幹】
小小藍莓的營養價值是十分高的哦，酸甜可口的藍莓幹同樣脆嫩多汁，吃一口能令人提神醒腦，同時對於經常久坐辦公室的親們，經常備好藍莓幹在辦公桌上，閒暇的時候吃上兩粒，消脂減肥還能消除眼部疲勞，防輻射，抗衰老的作用哦。
【玉米粉】
玉米是很多人都愛啃的一種粗糧，而且在很多地方食品上都能見到大師們用玉米做出美味的菜肴以及糕點，而磨成粉狀的熟玉米粉直接沖泡就能飲食，並且含有的膳食纖維能促進腸胃蠕動，饑餓難忍又沒到飯點，那就沖泡一杯玉米粉喝吧。
【紅豆薏米粉】
紅豆薏米都是排毒佳品，很多濕氣過重的親們都會烹煮紅豆薏米糖水喝，並且在經期間食用紅豆薏米還能幫助排除體內的汙血緩解腹痛哦，粉狀的紅豆薏米粉也是給大家帶來了方便，濃稠香滑的口感吃後飽腹感超強，經常吃不僅瘦身還能改善粗糙的肌膚。
【蘑菇幹】
有著“山珍”好譽的蘑菇有著很好的食療以及醫療功效，經常吃蘑菇的人身體都不會差到哪裡去，而蘑菇具有止咳化痰，抗癌，通便排毒等功效，這款經過脫水的蘑菇幹保留著蘑菇原有的營養，酥脆耐嚼的口感還成為了吃貨們不可抗拒的零嘴。
【海帶】
海帶是一種營養價值非常高的一種海洋蔬菜，很多人都會用作煮糖水或者煮湯食用，而最常見還是屬涼拌海帶，這也是大家不可抗拒的吃法哦，真空包裝的涼拌酸辣海帶絲營養都保留俱全，味道酸辣，口感爽脆，懶人吃貨們不用動手都能吃到了，還有很好的的幫助吸脂瘦腿。
【無糖黑咖啡】
不會喝咖啡都不是真正的吃貨，不加糖不加奶精的黑咖啡才是最有瘦身價值的，並且能有效的促進新陳代謝功能，香濃的黑咖啡伴隨點苦澀的口感，在飯後半個小時喝還能促進消化燃燒脂肪，晚飯過後喝杯咖啡配合慢走四十分鐘，燃燒全身脂肪，瘦身效果驚呆你眼球哦。
【冬瓜荷葉茶】
總是吃飽了才想起減肥的你，需要一款有效的刮油消脂茶幫助你，這款冬瓜荷葉茶屬性微寒，針對於消除油膩，刮油脂有很好的功效，並且獨立的小包裝方便大家直接沖泡喝，甘甜清涼的口感潤喉感十足，喝下肚還使人精氣神爽。