還有幾天就要到預產期了，准媽媽們心裡肯定特別著急吧，對於寶寶的到來肯定是既期盼又有些微微的害怕。
那麼准爸爸們應該做些什麼來緩解孕婦的這種情緒呢？同時對於即將到來的生產大關又要做哪些準備呢？下面給大家就此說一下。
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一 、待產包
要提前準備好待產包，臨近生產要再檢查一遍看看有沒有遺漏的。特別是要記得將寶寶的衣物還有產婦的衣物曬洗一遍，保持乾淨陽光整潔。
其餘的待產物品相信大家都準備了，但是我在此還是要提醒各位准爸爸不要忘記拿著自己的手機充電器，牙膏牙刷等等自己用的東西，說不了你們還得在醫院奮戰好幾天。
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二 、食物
孕婦面臨生產需要耗費很大的精力和體力，所以就要注意補充能量。但是在宮縮規律出現以後，疼痛一步步加劇，會出現沒辦法正常吃喝的情況。
所以需要准爸爸提前準備一些高能量的食物，很多人都建議可以準備些巧克力，紅牛等。不過從過往經驗來看，孕婦喜歡吃什麼最好都準備一些，比如如果喜歡甜食，可以準備一些平時愛吃的糕點，切成小塊以備不時之需。
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三 、證件
准爸爸要檢查自己是否帶齊了所有醫院需要的證件，最好能提前詢問醫生，再做準備。還有准媽媽以前的所有病歷單，檢查結果都要拿著。另外要準備好現金，銀行卡等。
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四 、心理干預
准媽媽在即將生產的時候難免會緊張害怕，准爸爸在這個時候要做的最重要的是對準媽媽的撫慰，雖然不能在身體上幫助減輕疼痛，但是會緩解緊張情緒，消除准媽媽內心的不安和焦慮。
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除此外，最好能確定幾位緊急連絡人，准爸爸一個人在醫院是忙不過來的，至少需要兩個人，一個抱孩子一個要休息產婦，所以為避免慌亂最好提前確定人選。
關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。
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