又是一年秋季，媽媽們到了這個季節都很是頭疼，捂了怕寶寶熱，凍了又怕寶寶冷。天氣稍一轉冷，媽媽們就擔心寶寶會不會著涼，左一層右一層的加衣服。老人們往往會說摸摸寶寶的手腳，涼了就趕緊加衣服。其實不然，媽媽們要適時添減衣物，讓寶寶冷暖得益。
要知道寶寶的末梢血液迴圈發育不完全，體溫調節中樞發育也不完善，皮下脂肪比成人薄，保溫能力差，所以手腳涼並不能代表寶寶冷。教媽媽們一個最簡單的方法，用手在寶寶的背心部摸一下，如果手指感覺溫暖舒適，說明寶寶衣服夠了。如果覺得有發燙感，甚至有濕潤感，說明寶寶出汗了，衣服穿多了。如果手指感覺不夠溫暖，就說明寶寶衣服不夠，要加衣了。而手腳的溫度只需溫而不熱就可以。
適當的讓寶寶耐寒訓練可以增強寶寶體質,不容易感冒，過度保暖，剝奪了寶寶接受耐寒訓練的機會，反而會使機體調節能力變差，抗病能力變弱。寶寶天性好動，本身活動量比成人大，新陳代謝速度快，如果穿太多，容易捂出汗，吹著風，反而容易感冒。
寶寶穿的多，危害是很大的，最常見的就是起痱子，皮膚經常出汗潮濕，容易引發濕疹等皮膚病。嚴重的會導致捂熱綜合症，寶寶身體過熱，身上衣物太多又沒辦法及時散熱，會使身體溫度越來越高，再加上小寶寶不會表達出自己的不適，很容易就會出現高熱、脫水甚至昏迷。
在日常生活中，媽媽們只需記住穿衣保暖的幾個地方，肚子、後背做好保暖，天氣涼了可以穿個背心或者肚兜。腳做好保暖，穿上襪子。而頭部和前胸則需要涼快一些，寶寶主要靠頭部散熱，不需要帶厚重的帽子。胸部過於厚重悶熱，會讓寶寶有壓迫感，影響寶寶的呼吸。
晚上睡覺時建議媽媽們給寶寶穿上睡袋。寶寶睡覺不老實，穿上睡袋媽媽們可以睡個好覺，寶寶也不容易著涼。分腿睡袋不妨礙寶寶們睡覺時的大動作，更加舒適。寶寶只需要穿上秋衣秋褲，外面穿上薄厚適宜的睡袋就可以。