洗澡，早就不是簡單的清潔啦，隨著我們生活壓力的增大，沐浴已經成為現代人舒緩身心、放鬆精神的最佳途徑，各種美容美體會所，也雨後春筍一般的興起啦。可見，身體spa有多受歡迎！下面，小編先給大家科普一下spa對身體的好處！不僅能促進身體的血液迴圈，緩解疲勞、舒緩壓力，還可以增強肌膚彈性、保濕補水、緊實肌膚等等，配合按摩，還有局部瘦身的功效呢！
可是，動輒幾百上千的價格，還是讓人有點望而卻步，而且，眾人公用一個浴盆，雖然消毒措施做得到位，但是對於有些妹子來說，還是不太放心。今天，小編就總結經驗，加以改良，給大家分享一下，如何在家做身體spa！又乾淨、又便宜，效果可是一點不輸美容院哦！
首先，咱們要清潔身體，溫水沐浴後，可以用磨砂膏來去除身體的老舊角質以及污垢，只有清潔做好，才能更好的吸收後續保養。小編建議，要選擇有精油成分的磨砂膏哦，因為秋冬肌膚較幹，有了精油能更好的保濕潤膚，不會造成肌膚乾燥，磨砂膏用打圈的方式加以按摩，清潔肌膚同時，還能按摩肌膚，加快細胞代謝，堅持使用，對雞皮膚也有一定的改善作用呢！
身體洗乾淨之後，咱們就能泡澡啦。浴缸裡，可以放上花瓣啦、浴鹽啦、精油啦，當然更可以做泡泡浴，躺在泡泡裡，釋放你全部的少女心！小編個人呢，最推薦添加了精油的沐浴乳，秋冬嘛，總是乳狀更滋養，而且添加了精油成分，能迅速為肌膚補充營養，幫助肌膚恢復水嫩，更顯光滑細膩，而且完全不黏不膩，用後肌膚水當當，滑溜溜。更重要的是，它不僅補水，更能長效鎖水，滋養肌膚。你可以閉眼享受，也能按摩按摩身體，淡淡的香氣包裹著你，簡直不要太享受啊！小編還要提醒妹子們一聲，水溫不能過熱，否則會造成肌膚水分流失過快，以38度左右為最佳啦！
泡完澡，別忘了抹上潤膚乳，秋冬季節，這步必不可少哦！幹性肌膚可以選擇油性成分較大的，甚至直接用橄欖油，按摩的手法是：小腿從小往上，大腿從上往下，腹部按順時針轉圈按摩，這樣能幫助潤膚乳更好的吸收，讓滋潤效果加倍呈現！
最後，兩個額外小貼士送給大家，泡澡的時候，可以點個香薰燈、放首舒緩的音樂，都能讓身體更好的放鬆，還有，別忘了在沐浴之後喝杯水，及時為身體補充水分，以免身體缺水。玫瑰茶、檸檬茶都是很好選擇！掌握了這些，就趕快犒勞一下自己吧！