一些小夥伴們說自己是屬於喝水就胖的人，其實太誇張了，而且這也說明了，你其實並沒有瞭解到自己為什麼會發胖，那麼小編就來幫你分析一下，同時也告訴你五個隱藏起來的肥胖原因，你平時可能不注意，所以就中了它的招:一、社會環境因素，現在大家都覺得生活條件好了，能吃是福，因此經常會有聚餐之類的活動，雖然只是偶爾為之，可是胡吃海吃以後還能不胖？;二、心理因素，可能因為一些生活上的壓力，用吃來釋放，或者是心情不好，影響消化吸收;三、遺傳因素，如果父母中有一個胖子，那麼兒女有50%的概率是胖子，如果父母都是，那麼概率一下子就上漲到了80%;四、動感的音樂，吃飯時聽動感的音樂會讓你吃的更多;五、飲食因素，合理的飲食習慣會讓你變瘦，只是該吃什麼呢？
★秋葵幹
愛美的女士可以通過吃秋葵，美容養顏呢！小編我自然是其中的一員啦。小編在閒暇的時光都會選擇吃秋季幹，不僅皮膚好，最主要的是它可以促進我們腸道蠕動，有助於消化，對腸胃十分有益。而且還可以降血脂，讓身體更加健康。
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★紅豆薏米茶
看到自己美美的，自然能有好身材。想要擁有一個好身材，就是為了美麗。那麼在減肥的過程中還能夠美容養顏，喝出好膚色，這樣子兩全其美的花茶小編怎麼可能錯過呢！薏米和紅豆都是女性的聖品，可以幫助我們祛除體內的濕氣，腸胃乾淨輕鬆，贅肉就不會找上門了。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★瘦腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★減肥檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★代餐奶昔
小編一直很喜歡奶昔的味道，香濃十足，吃起來味蕾上得到大大的滿足，但是小編怕胖不敢多吃，但自從知道這款代餐奶昔，我就可以放心地繼續吃啦，低脂低糖，帶來高強度的飽腹感，讓你就沒有多餘的饞蟲吃其它了！自然而然就瘦下來了！
★青汁魔芋曲奇
減肥的時候，小編敢大口大口吃著零食，就是這麼任性。低熱量，可以飽腹代餐的一款食品。香脆可口，滿滿的都是魔芋的香味，在減肥的過程中，用它來當零食、當餐品都可以，既可以填飽肚子，又可以解饞，讓你減肥更加輕鬆，不用再承受餓肚子的煎熬啦！
★紅棗桂圓茶
紅棗和桂圓對我們女性十分有益，經常喝桂圓紅棗茶不僅可以美容養顏，還可以緩解痛經現象呢!小編之前每次來親戚都難受到不行，自從堅持喝它，不僅不疼了，而且氣色也好多了！在減肥的過程中，我們一樣要注意養生，更何況它還可以清理腸道，瘦身減肥呢！
★紅豆薏米枸杞粉
香濃為甜味，讓饑腸轆轆的你難以抗拒，儘管放心地吃，低脂低熱量的它是你減肥路上的好幫手！每天一杯，讓你“內外兼修”！紅豆、薏仁、枸杞這三樣是女性的三大補品，這三樣在一起，功效更是強大。美容減肥兩不誤，多好呀！
★紫薯粉
紫薯的味道是小編的最愛，每次肚子餓的時候就泡上一杯，感受味蕾上的美妙體驗，同時紫薯又能促進腸道蠕動，排除我們身體多餘的毒素，每天都感覺很輕鬆，不用擔心小肚腩的出現！餓肚子是很難受的時候，減肥有了它，不用受煎熬啦！
★魔芋代餐粥
魔芋的味道不夠滿足？那你可以根據自己的口味加入蜂蜜、牛奶等來調節。這款魔芋粥低卡健康，安全保障。味道香濃，讓你吃了還想再吃，滿足了你的口腹之餘，還能讓你擺脫贅肉，實在是不可錯過的一款營養代餐美味。
★綠豆枸杞蓮子粉
以為夏天過了就不需要綠豆了？綠豆的作用可不止消暑這麼簡單。枸杞是女性的一大補品之一，蓮子的味道很受歡迎。這三者全部都在這裡面了，消暑、營養、美味，簡直是完美的結合！減肥不要餓肚子，而且還要吃得飽，吃得好！
小夥伴們有木有發現這些真的是防不勝防呢？像聚餐這種事，有時候就算不想去也還是拒絕不了，去了自然是要玩個盡興，真是太多的無奈，不過有了這些美味就可以離開那些隱形因素，從而達到好好的減肥效果。畢竟飲食習慣是很容易就可以達成的~