您的位置:首頁>正文

秋季養生補腎之核桃黑芝麻糊

黑芝麻囉!黑芝麻呐!逐時,逐刻,逐月,逐日,一聲吆喝,一縷幽香,一盞油燈,一個身影,一臉知足,一碗掉落在記憶裡的黑芝麻糊,所有老的零落回憶己在一切生活裡逐漸飄搖消失,唯獨能拾撿片段的是那聲縈繞於耳的“黑芝麻囉!黑芝麻糊呐"還有那份幽幽濃香,和隱隱悸動的那份舔碗底的滿足畫面。

家裡有自帶豆漿煮糊功能的,不妨用生的核桃仁、芝麻、花生來調製,口感依然不差。長期食用核桃黑芝麻糊不但會令皮膚滑溜、少皺紋膚,還會使膚色紅潤白淨,更可以補腦補血、健筋骨、還有潤腸、通乳、養發功效,更主要針對快要考試的寶寶們是助腦好食材。

主料:黑芝麻250g 紅棗5顆花生40g 核桃20g糯米80g

輔料:水適量 冰糖30g

工具:東菱水果豆漿機PL9000

步驟:

1、備好所有材料,花生、芝麻、核桃、紅棗、糯米洗淨,紅棗去核。冰糖敲成碎沫;

2、將所有東西放入豆漿機桶內,除冰糖外;

3、加水至刻度線1000毫升;

4、啟動米糊功能;

5、成漿後自動進入煮沸程式,待程式完成放入冰糖沫攪拌片刻待其溶化;

6、裝碗點上少許奶油便可拉花。

小貼士:

1、花生、核桃、芝麻雖性平,但因為炒制或烤過後再磨,性質發生改變,長期吃容易上火,所以建義盡可能用生花生、核桃、芝麻來磨糊;

2、冰糖我習慣後期放,這樣能有效的保護刀頭;

3、如果喜歡稀一點可增加水量,但如果要拉花的話,太稀成容易散形。4核桃不建議多放,因為會有苦感。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示