如果三餐裡你省掉早餐，那麼你會越來越胖，省掉午餐，你會讓身體一整天都在透支空轉。你說那麼我省掉晚餐總可以了吧，晚餐可以少吃，但不能不吃，否則晚上身體各個臟器的排毒工作就沒有能量可以消耗了。
如果你直接狠下心對自己節食，那麼恭喜你，你的身體會啟動最高級別的防禦機制，主動消耗你的肌肉來度“饑荒”，這時候脂肪就笑了，因為肌肉騰出多的位置，它們就可以借機上位了。
另外告訴你一個超級有用的減肥小絕招。有了它，你就可以輕鬆甩掉贅肉了。
多喝茶，多喝茶，多喝茶。重要的事情說三遍。因為茶葉裡含有大量的茶多酚、兒茶素、茶鹼、維生素、氨基酸。它們不但可以解油去膩，還能幫助脂肪的消溶。
所以就算減肥也要達到營養均衡，多吃粗糧蔬菜與雞胸肉，告別高熱量高糖份的速食與飲料，油炸食品最好戒掉，否則誰都拯救不了你的身材。快去喝茶吧，讓它們幫助燃燒脂肪，讓你瘦到S碼。
1、消除水腫紅豆薏米代餐粥
早晚兩餐如果不想吃太多可以試下這款紅豆薏米代餐粉，不但營養美味，還能增加飽腹感，祛除身體濕氣的同時，讓身材日漸纖美。（價格：28.9元）
2、鷺禹現磨黑芝麻核桃桑葚粉
香濃的黑芝麻糊裡溶入了黑芝麻、核桃以及桑葚的豐富營養，為身體注滿能量的同時，讓秀髮更加烏黑亮麗，肌膚更加彈潤有光澤。（價格：35.6元）
3、纖纖婀娜姿荷葉冬瓜玫瑰檸檬茶
檸檬可以既美白又溶脂的好東西，豐富的維C還能促消化，配合荷葉與冬瓜的草本精華，讓身體裡的水腫全都消除，還你健康窈窕好身材。（價格：36.8元）
4、健脾除濕山楂決明子茶
脾胃虛弱會引發很多問題，山楂開胃助消化，強健脾胃，決明子幫你呵護雙眸，加上烏梅超強的燃脂效果，喝出美麗好身材來。（價格：24.8元）
5、開胃祛濕平腹檸檬荷葉玫瑰養身茶
不當“大腹婆”要當“小腰精”，纖美的腰身是女神美麗的關鍵。一杯開胃祛濕的檸檬荷葉茶，幫你趕走濕氣與水腫，美麗與苗條簡單到只在一杯茶之中。（價格：25元）
6、調節機體素匯大麥若葉青汁粉
健康的身體怎麼能是酸性體質呢，一杯大麥若葉青汁幫你調節身體酸鹼度，排出體內毒素與污垢。身體清潔了，好身材自然呈現出來。（價格：29.99元）
7、老金磨方紅豆薏米代餐粉
減肥期間如果選擇代餐粉，那麼一定要選擇紅豆薏米粉喲，不但可以代餐飽腹，而且香濃的味道讓你欲罷不能，最最重要的是它還能祛除濕氣，還你健康好身材。（價格：39.9元）
8、潤顏修身玫瑰菊花枸杞茶
天然草本植物精華是對人體最溫和的滋養劑，不僅安全而且高效。一杯玫瑰菊花枸杞茶，養顏潤躁加補氣血，所以拋棄那些危險的減肥藥吧，一杯茶就能讓你瘦成一道閃電。（價格：38元）
9、清心去火茉莉陳皮大麥茶
火氣重就會痘痘頻生，色斑、口臭、便秘隨之而來，快用一杯清心去火氣的茉莉陳皮大麥茶趕走它們吧。在一杯清香的花草茶中，感受生活的愜意與安然。（價格：15元）