隨著氣溫逐漸升高，一年一度的“露肉季”又到啦！我們不光要加足馬力瘦胳膊瘦腿，還要保養好自己的皮膚，準備好用滑溜溜的身體迎接陽光了嗎？但是有不少女孩都受皮膚上的一種小疙瘩所困擾，今天小編就來跟大家分享一下如何消滅這些討厭的紅色小疙瘩。雞年可不要雞皮膚哦！
首先給大家簡單介紹一下這種小疙瘩。
這些小疙瘩多生長在手臂大腿等部位，我們俗稱雞皮膚，學名叫毛周角化症，是比較常見的皮膚病。一種基因導致了這種體質，具有這種體質的人，毛囊周圍角質會增厚，導致毛囊口被過厚的角質層堵塞，形成一粒粒的小突起。雖然雞皮膚不會惡化也不會影響身體健康，但最主要的是影響美觀。這種由遺傳引起的雞皮膚是不能根治的，但是我們可以通過護理來改善皮膚狀況。
那麼雞皮膚該怎麼辦呢？
一、溫和去角質
由於雞皮膚的產生與角質變厚有關，所以需要溫和去角質。我們可以使用浴鹽或者滋潤的磨砂膏配合沐浴露，去角質的同時滋潤皮膚。但是皮膚有一定的更新週期所以去角質不宜頻繁，一個月一兩次即可。同時，由於沐浴乳在一定程度上可以去角質，因此患有雞皮膚的人應儘量減少沐浴乳的使用。
二、果酸換膚
果酸換膚是時使用高濃度的果酸使表皮層肌膚剝落，從而使皮膚變得光潔。但這只是“應急之法”，治標不治本，也需要正規皮膚科醫師的操作。同樣的原理，市面上也出現了不少果酸身體乳。
三、保持身體滋潤
滋潤皮膚改善雞皮膚最重要的一點。雞皮膚既缺水又缺油，因此要使用滋潤的身體乳來給皮膚補水。無論是春夏秋冬，都要用身體乳滋潤皮膚，無論是什麼身體乳，都貴在堅持，才能改善皮膚哦。
四、合理的洗澡方式
洗澡不宜用溫度過高的水，雖然高溫的洗澡水會放鬆身體使人愉悅，但是去脂的能力也較強，會過多洗去皮膚的油脂，再加上洗完澡後的水分蒸發，會使皮膚更乾燥，加劇雞皮膚的症狀。一般洗澡水溫保持在40度左右足矣。同時，由於沐浴乳在一定程度上可以去角質，因此患有雞皮膚的人應儘量減少沐浴乳的使用。
五、改善飲食
有時候雞皮膚的產生預警身體維生素的不足，所以需要補充維生素A和粗糧，可以選擇含豐富維生素的水果蔬菜。
其實最重要的是，要調整好自己的心態，不能因為雞皮膚就感到自卑哦，自信的女孩最美麗