有些姑娘每天都很疑惑，自己胳膊上，腿上，臉上，明明沒有太多肉，平常也都注意飲食習慣的可為什麼腰部的肉還是會不聽話的一個勁猛增，依照小編來看，能讓腰變的越來越粗的原因有很多很多，只是寶寶們平常沒怎麼注意而已，瘦腰運動一直在進行著，即使已經吃的比以前少，狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出“三層肉”，究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？
1.壓力大
壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，（又稱為可體松），促進身體將多餘的血糖合成為脂肪，並讓大腦對“飽”的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。
2.經常喝碳酸飲料
你是否覺得每天不喝杯飲食，就會覺得生活中少點什麼嗎?很多人喜歡喝碳酸飲料，不喝就覺得嘴裡少點東西。如果是這樣你就要額外注意自己的身體。根據研究顯示，每天喝一兩罐汽水的人，他的腰圍比不喝汽水的人粗5倍!這個研究根據是因為碳酸飲料中的大量糖分會讓你更想吃東西，所以你會在不知不覺中吃更多。
3.半夜吃東西
吃飽後睡覺，除了腹部容易囤積脂肪，更會有胃食道逆流的危險。當然吃完晚餐就躺著也會導致這個症狀，為了避免這種狀況發生，飯後至少3小時不要躺下來。如果半夜肚子餓的話可以用水果替代零食滿足你的胃口。
4.愛吃冰冷
讓腹腔增加脂肪保護內臟“冰”包含溫度低的冰品與性寒的食物。其中，寒性食物會損傷五臟六腑的陽氣，影響脾胃運作，妨礙全身的代謝迴圈，使人看起來浮腫肥胖，而且多會胖在下腹，跟大腿、臀部上。吃冰冷的食物，也會讓腹部突出，在年輕女性身上特別明顯。
講了這麼多有沒有覺得很恐怖，小編覺得平常的生活只要放寬心，少吃甜食，控制飯量一切又都會迎刃而解的，只是在腰太粗的情況下該怎麼選衣服呢？小編苦思冥想，終於找到遮肉顯瘦的穿搭方案，想要美麗的姑娘往下翻吧~
半身裙+針織衫
怎樣充分利用自己衣櫃裡現有的單品搭配出意想不到的效果？其實答案很簡單，越簡單越好，假若你正好淘得一件別致的單品，那麼它的搭檔就一定要輪廓簡單細節明瞭。比如半身裙與針織衫，總能快速搭配屬於你的美妙專享。
幾乎一年四季都能看到半身裙的身影，這期帶來一款很仙很美的百褶半身裙，A字高腰設計，上身拉長身體曲線，顯得高挑哦，不僅能夠遮住肉嘟嘟的小肚腩，還能修身定型的體現你的窈窕身姿，網紗拼接裙擺更添設計感，仙氣足，使整體簡單卻不單調。
百褶裙黑白比例是1：2，鋼琴鍵的黑白條漸變效果會更強烈，加上面料本身的垂感，走起來就像跳動的音符、律動的鋼琴，兩種顏色交替跳躍的美感，整個裙子用了4.5米布料，足足普通百褶裙的3倍，一般的妖豔小婊砸是比不了的，也就可以想像這個的裙擺是多大多飄逸了。
這件上衣作為內搭或是外穿都很好看 掛脖choker的設計很時髦，加上V領設計，露出鎖骨充滿了性☆禁☆感女人味，我們採用了冰麻針織作為面料，柔軟親膚，而且彈力也炒雞大喲 上身比較豐滿的寶寶穿起來照樣好看，推薦喲~
在條紋單品的選擇上，黑白色肯定作為優選。黑色條紋是黑底白條，領口是黑色，白色條紋則相反。不管是黑白條紋還是白黑條紋， 只要黑和白搭在一起就是完美的。而且黑白條紋和其他單品輕輕鬆松就能搭好看。這款條紋針織是半高小圓領。
連衣裙+皮夾克
黑色皮衣是很多潮流人士必備單品，帥氣的皮夾克和裙子搭配起來不僅可以耍酷，還能穿出優雅高貴的氣質。今天小編將和你一起分享黑色皮衣搭配連衣裙的新高招，一起來看看吧~
這款的印花其實挺好駕馭的，算是比較常見的羽毛系列的印花，倒是底色選用了不是很常見的豆沙色和藍灰色，BUT，這兩個顏色上身效果非常好，顯白顯氣質，一點都沒有印花風略微浮誇的感覺，挺耐看的兩個配色~
爛漫的春夏，誰不該有條同樣爛漫的印花連身裙。不拘一格的精妙印花和繪畫的藝術氣質，將我們帶領到一個藝術夢幻的秘密花園，碎花就是有這樣的本領。這條超氣質的大長裙是我一定要出給你們的，它真的太有春天的味道了，而且碎花我不用說，緊跟潮流的人自然懂。
這種短款機車皮夾克是經典的款式。毫無疑問，它乾脆俐落，適合一些耍酷的場合。所以帥氣皮革機車夾克就是會穿衣女生的衣櫥的必備。這種夾克有著西裝一樣外翻並且輪廓鮮明的領子。拉鍊開襟，並且這個拉鍊斜向且是不對稱的。
帥氣機車風皮衣夾克 版型很帥氣、減齡，百搭的外套，感覺穿幾年都不會過時的款式 在入秋，初冬，初春 扮演了重要的外套角色 不管是什麼褲子，裙子，內搭衣服，外頭披上一件機車皮革，瞬間整體氣勢UP 這款是鍾愛帥氣時尚的妹紙們的衣櫥必不可少的搭配單品。
小編碎碎念：凸顯腰線可以很好的拉長身高，讓人看起來變高的同時又瘦十斤。不過畢竟在奔波工作之餘的我們也沒有足夠的時間像職業模特一樣夜以繼日地雕刻身材，那最簡單省事的辦法就是在穿搭上花點小心思。
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