因為工作的原因，我經常會去找我在醫院工作的婦產科朋友聊個小天說點話什麼的，朋友告訴我有很多孕婦都會向她諮詢一個問題，那就是懷孕期間肚皮會變得非常癢而且特別難以忍受，稍微一撓就會留下很多妊娠紋，到底有沒有辦法可以不讓肚子那麼癢呢？那有又有沒有什麼辦法可以在保證不出現妊娠紋的前提下減輕孕期肚皮發癢的症狀呢。
1.塗抹潤膚露
隨著胎兒的的增大，肚子也會不斷增大，所以肚皮也會被不斷的撐大再撐大，人的皮膚雖然是具有彈性的，但是不斷的增大也會讓皮膚出現乾燥、皸裂，所以孕媽媽會覺得巨癢無比，所以孕媽媽可以塗抹潤膚露，但是這種潤膚露一定是溫和無刺激，要保證對胎兒沒有傷害。
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2.皮膚清潔不要太頻繁
皮膚清潔劑都是偏鹼性的，而人體的皮膚是一個需要在微酸的環境下。而且大家都應該會發現，如果洗完臉洗過手皮膚都會緊繃繃的，所以過度清潔會破壞皮膚的酸鹼度，就會讓皮膚出現比較乾燥的在狀態。所以孕媽們不要過度清洗皮膚，水溫也不要要高。
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3.注意控制體重
為了肚子裡的寶寶可以健康的的成長，不少寶媽都會“胡吃海喝”讓肚子裡的寶寶長得很大，寶寶長得大了肚皮就會擴張的更厲害，皮膚瘙癢的程度也會更重。所以孕婦要控制自己在懷孕後體重增長在11~14公斤，建議孕媽媽做一些自己能做的也可以做的運動，來消耗一點多餘的熱量，而且運動還有助於順產避免難產呢。
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4.預防膽汁淤積
如果孕媽媽患了膽汁淤積，也會導致皮膚瘙癢，這種皮膚瘙癢會引起孕婦和胎兒之間的供血不足，導致胎兒出現缺氧狀態讓胎兒出現生長發育緩慢，嚴重則有可能出現死胎的現象。但是這一類瘙癢會逐漸蔓延到孕媽媽全身，不單單只是肚皮瘙癢，所以如果孕媽媽出現全身瘙癢的情況，一定要去醫院進行檢查，防患於未然。
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希望這篇文章可以幫助正在經歷瘙癢的孕媽媽，願每一個孕媽媽都可以完美的度過孕期，順利生下健康寶寶。
豆寶娘親，復旦醫學博士。寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~
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