指導專家/康如彤（湖南兒童醫院兒保所副主任醫師）
沖泡奶粉，看似是件簡單的事，對於沒經驗的新手爸媽來說，其實大有學問，爸媽一定要好好學一學。
水質
白開水最好
用什麼水沖泡奶粉的說法層出不窮，爭議的焦點主要是礦泉水、純淨水、白開水哪種更好。首先來看看礦泉水，市售的礦泉水元素含量基本是針對成人標準設計的，並不適合嬰幼兒，若大量飲用，有加重腎臟負擔的風險，而且某些元素還對嬰幼兒有害。純淨水也叫“窮水”，不含任何微量元素，也不適合長期飲用，據調查，我國嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水，而純淨水幾乎不含氟。
》家長要注意奶瓶的材質，讓寶寶使用放心。
*推薦：babycare嬰兒矽膠奶瓶，採用medical矽膠，安全無味，不含BPA，寶寶的每一口都放心，仿母乳奶嘴，寶寶更容易接受，防脹氣單向進氣口，寶寶吸奶更輕鬆。
其實，給寶貝沖奶粉，最方便、便宜的白開水是最好的。先用燒水壺把自來水燒開，然後打開壺蓋繼續燒3～5分鐘，可以促使水中的有害物質蒸發，更有利於寶貝健康飲用。
》奶瓶要定期清洗，晾乾，保持衛生。
*推薦：babycare奶瓶架，採用優質的PP材質，安全無毒，晾乾架上有16個高低不同的對稱支架設計，可以曬下寶寶所有的奶瓶奶嘴，實用簡單。
水溫
40℃～50℃為宜
沖奶粉不能用沸水，因為沸水會破壞配方奶粉中豐富的維生素，還會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響寶貝消化吸收。用40℃～50℃左右的溫水沖奶粉，不僅不會破壞奶粉的營養，還能夠使奶粉中的營養物質充分溶解，寶貝的入口感受也會較好。不過每種品牌的配方奶所含營養成分不同，對水溫的要求也不一樣，媽咪要以配方奶粉外包裝上標示的溫度為准。
》餵奶時，可以給寶寶戴個圍嘴，保持衣物潔淨。
*推薦：威爾貝魯 嬰兒純棉紗布八角圍嘴，精緻滾邊，舒展親膚，貼心呵護寶寶肌膚，雙層面料，更加吸水，易洗易幹。
沖奶的正確步驟 先往消毒好的奶瓶裡倒入適量放涼的開水，然後加入熱水，按照所需水量調好溫度，最後加入與水量相對應的奶粉量，蓋緊瓶蓋搖勻。奶沖好後，要先滴兩滴在自己的手腕內側，確認溫度合適，就可以給寶貝喝了。
TIPS 沖泡好的配方奶冷卻後若需再次加熱，可連瓶一起放入溫水中加熱；媽咪也可以購置一個溫奶器，沒喝完的奶可放回溫奶器保溫，需要喝時再取出，但時間不應超過1小時，否則配方奶容易變質。
*推薦：溫奶器，恒溫暖奶，雙瓶設計，大容量空間，滿足寶寶餵養各種需求。
濃度
不可隨意調
“我每次都多給寶貝加一勺奶粉，這樣更有營養！”這樣的說法是絕對錯誤的。每款奶粉都有特定的奶粉與水的沖泡配比（奶粉罐上會標注相關資訊，例如：一勺奶粉配30毫升水），太濃的配方奶會增加寶貝的腎臟與胃腸負擔，造成消化不良，出現便秘或腹瀉等症狀；太稀的配方奶容易造成寶貝營養不良，還容易因營養攝取不夠影響寶貝生長發育。
》家長要為寶寶選擇優質的奶粉。
*推薦：惠氏S-26金裝健兒樂，含智學因數神經鞘磷脂、DHA、膽鹼、葉黃素，可全面支援嬰幼兒語言、認知、記憶的發育，讓寶寶學得好，認得多，記得住。
衛生
混合餵養的寶貝，奶瓶消毒很重要
沖泡奶粉之前，家長要洗淨雙手，沖泡過程中，不要接觸到奶嘴。喝完奶後，要立即用奶瓶以及奶嘴刷清潔奶瓶。
》最好使用洗手液清潔雙手。
*推薦：袋鼠媽媽 免洗洗手液，方便安全溫和清潔，抑菌去汙，滋潤保濕，滋潤呵護手部肌膚。
準備一隻乾淨的鍋子作為消毒鍋（或者現在市面有售奶瓶專用蒸汽消毒鍋），放入水，置入洗淨的奶瓶，煮至水沸騰後5～6分鐘，用奶瓶夾夾起放在清潔的毛巾上，倒置瀝幹水。幹透後可以放入專門的盒子，備用。
TIPS 對頑固難洗的奶瓶，可用少量大米和水置入奶瓶內，搖晃數秒，再沖洗，污漬就容易清除了。
*推薦：良良毛巾，採用麻棉材質，柔軟舒適，透氣吸濕，防黴袪異味，柔棉包邊，簡潔平滑。
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