指導專家/李雲波（北京中醫藥大學第三附屬醫院婦科副主任醫師）
對於很多孕媽咪來說，可能還沒來得及品味幸福就會被頭暈、乏力、噁心等一系列隨之而來的早孕反應搞得筋疲力盡。除了這些常見的早孕反應，肚皮發癢也成為部分孕媽咪頭疼的原因之一！
“癢”是一種很不舒服的感覺，有時比痛更讓人難以忍受。在懷胎十月的過程中，每五個孕媽咪當中就有一個曾經有過“癢”的感覺，發生在孕晚期的情況較多，這主要是因為孕期中膠原蛋白流失，皮膚組織彈性纖維和膠原纖維斷裂而造成的。
肚皮癢的狀況不止出現在孕晚期，部分孕媽咪在孕早期也會有同樣的狀況，常見原因有濕疹、妊娠紋，嚴重的如妊娠期肝內膽汁淤積症，因此肚皮發癢莫小視。
》孕期的衣服一定要重視舒適度，選擇面料柔軟，款式比較寬鬆，預留腹部成長空間的衣服，適合整個孕期穿著。
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【妊娠癢疹、濕疹】
妊娠癢疹、濕疹也是引起孕媽咪肚皮發癢的常見原因。前者是由於母體對於孩子體內來自父親的基因、染色體產生排異反應而引起的，除了肚皮發癢外，大腿甚至上肢都可能出現皮疹和感覺瘙癢，有的還會出現色素沉著。
而濕疹更常見於愛出汗、代謝旺盛的孕媽咪，或是肥胖的孕媽咪。除了上述比較常見的原因，一些疾病也可能導致孕期肚皮發癢，因此，專家提醒孕媽咪們，肚皮發癢一定不要掉以輕心，最好及時反映給醫生，以查明原因。
》孕媽媽貼身衣物一定要穿純棉的，不能過於緊身，避免刺激肌膚引起瘙癢。
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【妊娠紋】
導致孕媽咪肚皮發癢最常見的原因是妊娠紋，妊娠紋是子宮增大進而牽扯皮膚引起的，使人覺得癢，還會感到疼痛。這種瘙癢是可以預防的，使用按摩油、橄欖油等輕輕按摩孕媽咪的肚皮，就可以減少、預防這種問題出現，不必過多擔心。
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【季節性皮膚瘙癢】
孕媽咪肚皮癢還有可能是季節的原因。冬季更容易感覺到皮膚瘙癢，這時要注意對周邊環境的濕度進行調節，可以在家裡放上加濕器或綠色植物、魚缸來調節周圍環境的濕度；春季則可能由於一些過敏所致，可以在醫生指導下適當用藥解決。
》除此之外，在食物的調節上可以增加些果仁、豬蹄，蛋白質的攝入。
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在皮膚清潔上不要過度頻繁，不要經常用搓澡巾、毛巾過度搓洗皮膚，也不要過多使用清潔劑，一旦出現了瘙癢的情況，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫越高瘙癢就會越嚴重。
》洗完澡要立即擦乾，在肚皮上塗抹潤膚露。浴巾要使用純棉柔軟的。
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【妊娠期肝內膽汁淤積症】
孕期肚皮發癢比較嚴重的情況是：孕媽咪肚皮瘙癢同時出現黃疸，這很可能是患上了妊娠期肝內膽汁淤積症，這種病會影響胎兒的健康，甚至導致胎死腹中！雖然此症狀多發於孕中晚期，但也有孕媽咪出現的時間較早，因此孕媽咪還是應該儘快到醫院查肝功、總膽汁酸。
》孕期是媽媽們最幸福的時光，家人也都是興奮又緊張，通常都會提前把寶寶的抱被，衣服準備好，迎接寶寶的到來。
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另外，妊娠期胎盤合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的肚皮癢，會引起孕婦和胎兒間的血液迴圈障礙，影響母胎之間的物質和氣體交換，胎兒處於低氧狀態，生長發育緩慢，也可能造成死胎。
》提醒准媽媽要避免過渡撫摸腹部，而且一定要注意手部的清潔，避免細菌傳播引起過敏導致肚皮的瘙癢。
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