讓我們胖起來的所有原因其實我們大多數是不知道的。為什麼別人瘦，而你胖。因為你不注意？還是你不知道該注意什麼？
吃得多，動得少就是你胖的全部原因麼？
錯了，毒姐可以列舉10樣，而且，還是你不知道的。一起來看下吧！
【1，晚飯延後】其實人類在沒有燈的條件下，晚上是不怎麼吃東西的，早早地在家睡覺了。但因為有了燈，所以我們吃飯的時間開始延後，有時候要到8、9點才開飯，專業意見是，晚飯的時間和吃多少一樣重要，如果你在臨睡前吃好晚飯，那你就更容易變胖。
【2，總是挨餓】人體是很種聰明的動物，如果你三餐規律。其實身體的儲存能量的能力不會很大。但是，假如你一會肚子飽，一會肚子餓，人體就不知道下一頓飯在哪裡，就會天然提升自己的儲存能量的能力。因此你就比別人更容易胖。
【3，總憋三急】如果你經常憋著三急，不僅會讓身體內的毒素增加5-10倍，並且對腸胃運動、腎臟代謝和肝臟代謝都有很大影響。一直有憋尿憋屎習慣的人，都有腰腹肥胖、大腿粗的現象，我們的脂肪很多時候其實就是垃圾和毒素，如果你排泄不順暢，自然這些垃圾和毒素會留在體內。
【4，坐下不動】只要一坐下就不動了，即便出門也是坐車。一坐一天，你說氣血都不動了，脂肪能不沉澱麼？所以我們建議大家要多折騰，能走就走走，倒杯水，上個廁所。少坐電梯，多走樓梯。總之，不要放過一切可以走走、動動的機會。如果長期不動，不僅僅會胖，還會讓身體局部出現水腫，是最容易引發肥胖的細節。
【5，常用空調】我們一直喜歡用空調，會導致我們身體的調節熱量機制受阻。我們不用調節自己體內的熱量。大家都知道，其實我們身體在抵禦寒冷或者抵禦炎熱的時候，都會迅速消耗熱量和揮發熱量，這兩樣都會自動消耗脂肪；這兩個功能喪失，導致我們消耗脂肪的可能大幅減少。而且在夏天，我們本身食欲因為炎熱會下降，但是到了空調房間，我們的食欲又增加了。
【6，吃得太快】吃飽，是如何被傳遞的？並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號。一般來說，大腦和身體之間的聯繫大概有20分鐘的延時。也就是說，等你感受到飽的時候，你已經多吃了20分鐘。所以我們一直推薦大家不要吃得太快，把這個時間差縮短。這樣我們過度進食的幾率會下降，人也就不會胖了。
【7，飲水太少】‘’燃燒”脂肪是需要新陳代謝的，這個時候有一樣東西很必要就是喝水。如果你飲水不足，人的新陳代謝就會下降，自然人會發胖。 在正常情況下，一個人每天至少應該喝8杯水。
【8，剩菜包圓】我們從小受到一個教育叫做節儉，所以都見不得浪費。每次吃剩下來的飯菜，有時候只有幾口，都會勉為其難地塞到肚子裡，要知道這就是我們脂肪的增量。每餐都吃了這麼三五口，你肯定會把自己的胃給撐大了，越大就越想吃，也越吃不飽。
【9，穿緊身衣】胖的小夥伴，都喜歡穿很緊身的深色衣服。因為這樣顯瘦。但是，越是緊身，血液越不迴圈，人就會越胖。然後就惡性循環。更重要的是，緊身衣服還讓很多人邁不開腿，減少運動幅度，導致運動量減少。所以我們建議胖的小夥伴一定要穿寬鬆的衣服，不要束縛自己。
【10，天冷露體】都說胖的人不怕冷，其實是誤區，大多數胖的人其實更怕冷。但是很多胖的人還喜歡穿很少很單薄。大家知道，動物遇到冷會怎麼樣，無非是長毛和長膘。那人體也是一樣，哪裡涼了，哪裡就會堆積脂肪。有些露局部的小夥伴其實局部尤其會變得胖，所以越胖就越不要露或者少穿了。
要想不變胖？這幾款寶貝少不了！分分鐘讓你變成小仙女！
【夢夢家】
一家女神專賣店，小仙女，街拍，韓範，應有盡有。8年金牌老店，最好的品質只為了給愛美的你。不知道買什麼？來這裡看看吧。總會有驚喜。快別拉我，我要買買買。
♥好物推薦♥
提起碎花雪紡連衣裙，女人應該都不陌生，作為千千萬萬個單品中的一種，或許達不到值得被區別對待的地步，也算是數一數二的百搭款了。不管是單獨出現還是和其它服飾搭配著出現，都無可挑剔。
天氣轉暖，這件半透露肩的雪紡上衣實在是美到冒仙氣呀，氣質的色調，小小的透視處理，隨意搭配牛仔褲，鏈條小方包，只需要一個甜美的笑容，就能讓你成為宅男殺手！
這款印花雪紡衫一直走的小清新路線，點點的碎花鐫刻在透明的雪紡薄衫上，雅致脫俗，荷葉邊的下擺盈盈搖曳，飄逸動人，鬆緊的領口和收攏的袖口，更顯頸項和手腕纖細迷人，內襯一件輕柔的小背心拒絕遭走☆禁☆光，在百花齊放的春光裡，
【小穀粒】
小穀粒家的衣服性價比都很高，好看不貴，韓範潮流，個性街拍，女神氣息十足。衣服的品質度很好，重點是炒雞好看呐！毒姐是控制不住了。
♥好物推薦♥
很喜愛的襯衫，背後的設計讓人有眼前一亮的感覺，背後鬆緊帶的設計，不挑身材，小露背設計，有點小性☆禁☆感，獨特新穎，又充滿韻味，很好搭配。
假兩件的設計，低調的簡約派。俐落的連帽設計，隨性帥氣。時髦的撞色設計，衣門襟是拉鍊設計，衣服兩側口袋簡約實用，上身很挺括有型，雖然是中長款的版型，但是這款的話，也不會顯人矮，落肩袖的設計，修飾肩部線條，拉長身體線條，顯得腿也特別長，
這款牛仔外套的領子呢不再是常規的襯衫領，而是比較中性的中山裝的領子，這也是這件單品的比較特別之處，精緻的莫過於袖子處星星圖案的處理。搭配連衣裙，那真是美美噠~
【6度 6Du Shop】
九年金牌老店，用事實證明一切，主打高端潮流精品女裝，小紅裙是熱賣哦。價格也很親民，花最少的錢買最有性價比的衣服。
♥好物推薦♥
復古味十足的一款連衣裙，圓領的領口剛好貼合頸部，視覺上拉長比例感。綁帶蝴蝶結的設計為整體造型增添了幾分CHIC，恰到好處的將內心裡的小女人味展現的很好。A字的版型，突顯腰間盈盈一握的腰身，自然延伸，腿部的贅肉也很好的隱藏起來了。無袖的款式可以從春過渡到夏，實穿性很強。
入一件隨意又氣質的風衣來應對忽高忽低的氣溫，可以說是春天的基礎款。這件風衣推薦你們入啊，整體的版型是帶點長款的寬鬆，上身隨意但又不乏氣場而且炒雞顯瘦。極簡的雙排扣設計點綴的恰到好處，裡面可以搭配T恤背心都敲顯氣質的。整件衣服的用料也是蠻有分量的哦，兩個顏色都很hin洋氣~
一側的字母印花，隨性休閒範~ 露肩的設計既有率性的街頭風又帶著幾分說不出的可愛和搞怪，靚麗的黃色炒雞顯白，寬鬆版型遮肉顯瘦，假兩件拼接設計，簡約中帶著幾分CHIC感，增添幾分韓範風味
大家好，我是毒姐，記得關注哦~