有朋友表示說自己不知道到底什麼時候才適合佩戴胸罩，因此經常有人問少女幾歲穿內衣好呢？少女如何保健乳☆禁☆房？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
一般女孩子長到16~18歲，胸廊和乳☆禁☆房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳☆禁☆房的上底部經過乳☆禁☆頭到乳☆禁☆房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小於16歲而乳☆禁☆房上下距離小於16cm，則不宜戴胸罩。因為過早戴胸罩不僅對正處於發育隆起的乳☆禁☆房不利，而且影響今後的乳汁分泌。
如果乳☆禁☆房充分發育後不戴胸罩，也對乳☆禁☆房發育不利。因為健美的乳☆禁☆房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。佩戴胸罩能夠保護乳☆禁☆房，支持和襯托乳☆禁☆房，使其血液迴圈通暢，有助於乳☆禁☆房的發育；可減少行走、運動和勞動時乳☆禁☆房的擺動，防止乳☆禁☆房鬆弛下垂；能促進乳☆禁☆房內脂肪的積聚，使乳☆禁☆房更豐滿，還可以彌補乳☆禁☆房過小的生理缺陷。
少女如何保健乳☆禁☆房？
1、避免外傷。
在勞動和體育運動時。要注意保護乳☆禁☆房，避免撞擊傷或擠壓傷。乳☆禁☆房發育過程中，有時可出現輕微脹痛或癢感，不要用手捏擠或搔抓。
2、注意保持正確的坐、立、行姿勢。
少女們在日常生活中要注意：走路要抬頭挺胸，收腹緊臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸駝背；睡眠時要採取仰臥或側臥，不要俯臥。
3、多進行乳☆禁☆房的局部按摩。
按摩可以促使乳☆禁☆房豐滿。方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我按摩乳☆禁☆房10分鐘，從乳☆禁☆房周圍到乳☆禁☆頭，最後提拉乳☆禁☆頭5次。這是因為按摩能增進血液迴圈，能讓神經系統加強活動，卵巢會分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺發育。按摩的同時，適當增加營養可以增強按摩的效果。
4、加強鍛煉，做好胸部健美。
主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳☆禁☆房下的胸肌發育，而胸肌是支托乳☆禁☆房的基礎，對於乳☆禁☆房較小的人，胸肌增大可以使乳☆禁☆房突起。
5、選擇適宜的乳罩。
戴上適宜的乳罩可以使乳☆禁☆房得到支托，保證血液迴圈暢通，防止運動時乳☆禁☆房震盪不定，而且有防外線、防寒保暖的作用。什麼時候開始戴乳罩好呢？由於乳☆禁☆房發育個體差別非常大，不好劃定年齡，要根據乳☆禁☆房發育情況，一般認為以乳☆禁☆房基本定型時開始戴合適，也有人提出，用軟皮尺測量從乳☆禁☆房上底部經乳☆禁☆頭到乳☆禁☆房下底部的距離，長度大於16釐米，就可以戴乳罩了。
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