在平日的生活中常常會聽到別人說：美不只是外表，更重要的是內心，只有擁有了一顆善良有愛的心，才稱得上是真正的美，這聽起來似乎是一點毛病沒有。但在這個“以瘦為美”的時代，單純的擁有內心美，顯然是不夠的，而往往擁有曼妙曲線的身材才更加符合人們的審美觀。不可否認，每個肥胖的盆友都是潛力股，胖的時候，可能在人們心中“毫不起眼”，但一旦瘦下來卻往往能“一鳴驚人”。
因此，對於肥胖的童鞋來說，只要能成功的瘦下來，往往會給人以想像不到的美。而由於人們對減肥的常識缺乏全面性的瞭解，對於“求瘦心切”的盆友來說，常常會走進一些誤區，即使自己在努力的減肥，而最終的結果常常會發現身上的肉肉並沒有什麼實質性的改變。其實，減肥並不是一件一蹴而就的事情，想要健康的瘦下來，就要採用科學的“動飲”減肥法，即合理的飲食+適量的運動。說到這，對於正準備減肥的你來說，不妨看看下面這些對減肥有很好協助作用的代餐食材或是餐飲吧：
一：減脂茶飲
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜荷葉茶有很好的減脂作用呦，隨意的這個裡面是有獨立包裝的，沖飲非常的方便。其沖泡好湯色金黃透亮，清香淡雅，口感柔和順滑，作為減肥期間的茶飲在合適不過了。
【大肚烏龍茶】
藝福堂的這個大肚烏龍茶是精選烏龍茶、大麥、決明子、荷葉，經科學粉碎而成的，其片葉雲散細膩，沖泡好便於釋放其中的營養成分，它裡面也是有便捷的獨立茶包，沖泡好湯色金黃明亮，口感醇和甘爽。
二：代餐食材
【益元八珍粉】
老金磨坊的這個益元八珍粉是採用紅豆、燕麥、黑芝麻、山藥、蘋果乾等多種食材，科學配比後，經低溫烘焙、精細研磨而成，其營養非常的均衡，而且飽腹感強，可搭配牛奶一起沖飲，入口香醇。
【芝麻核桃桑葚粉】
素匯的這個是有芝麻、核桃、桑葚、黑豆、黑米等科學配比，經破壁磨粉而成，而且它是無香精、防腐劑添加的，其粉質細膩，沖泡好口感香醇細膩，而且飽腹感強，常吃還有補腎益發的作用呦。
【紅豆薏米枸杞燕麥粉】
有蟬的這個是在紅豆和薏米的基礎上，又適量的添加了紅豆、薏米、枸杞、燕麥等，而且它是無其它化學物質添加的，其粉質細膩，可搭配蜂蜜一起沖飲，入口有醇正的穀香味，它有很好的祛濕氣作用呦。
三：清腸排毒食材
【植物益生元青汁粉】
五穀磨坊的這個植物益生元青汁粉是有菊粉、大麥苗粉、香蕉粉、蘋果粉、魔芋粉等科學配比而成的，其含有豐富的維生素和膳食纖維，它有很好的清腸排毒和補充減肥期間身體所缺失的營養元素呦。