說到減肥，妹紙們真的是各種無奈。想要採取節食減肥的辦法，終究對身體還是不好的；想要運動減肥，累得半死始終沒有什麼成效；想要服用減肥藥，又擔心損害身體健康…..今天小編要給大家推薦一碗減肥湯，讓你快速瘦身，避免遭受那些罪，還能在三天之內見到明顯成效。
只要取75g的魚腥草，搭配15g的紅棗與7杯子的水，放在鍋裡煮沸，用小火熬20分鐘，留下剩下的湯汁就可以。這樣一碗湯，具有驅寒、清熱、解毒、利尿、消腫、調節血壓、解毒等功效。
還有一種湯，只要生薑一塊，加上少許紅糖熬好就可以飲用，同樣可以發汗解毒、活血化瘀。假如再搭配適量的運動，以及合理的飲食，那減肥效果就更好了。當然，沒有時間熬煮的妹紙，也可以直接飲用純天然的減肥飲品。
推薦一：黑茶
這年頭黑茶是一款非常受年輕人歡迎的飲品，它可以給大夥帶來舌尖上的享受，同時對減肥也是很有幫助的。這款黑茶主要經過發酵而成，保留了茶飲的營養成分，對腹部脂肪的燃燒有很好的效果，最適合飯後飲用。
推薦二：大麥若葉青汁
減肥三分靠運動，七分靠吃。這七分吃的學問很深，不僅僅是節食，管住自己的嘴巴，那麼簡單的事情，最重要的是懂得吃什麼，怎麼吃，吃多少。這一款大麥若葉青汁會給你意想不到的瘦身方法。它沒有添加任何防腐劑、色素，屬於純天然的配方，採用最新的破壁技術，研磨成粉末，會給你很多的營養成份。
推薦三：胎菊茶
在減肥過程中，只要有開展運動，就會大汗淋漓，這個時候補水尤為關鍵。小編建議正在減肥的妹紙每天堅持飲用清爽的胎菊茶，它會幫你帶走疲憊之感，還能助你消除腰間的贅肉，讓你輕鬆享受又能完美瘦腰。
推薦四：普洱茶
在眾多名茶當中，很多妹紙都對普洱茶情有獨鍾。尤其是那些受到肥胖困擾的妹紙，普洱茶可以幫你刮走體內的油脂，輕鬆甩掉小肚腩，讓你養成小蠻腰。所以，想要變瘦變美的妹紙，不妨趕緊普洱茶喝起來，喝出健康，喝出美麗。
推薦五：大麥茶
由天然燕麥烘焙而成的大麥茶，擁有一股濃郁的麥仁焦香味，其茶湯呈現金黃色，清澈甘爽，可以幫你及時洗去食物當中的油膩感，幫助身體消除多餘的脂肪。你只需要在茶前飯後來一杯暖和的大麥茶，就能為身體調整最佳狀態，塑造魔鬼身材。