痘痘裡面擠出來的白色物質是皮脂腺的分泌物。皮膚分泌的油脂是白色的，而大量的油脂分泌很容易引起毛孔堵塞形成痘痘，因為最外面的部分長期接觸空氣被氧化後顏色就會變深，如果是痘痘長期不被清理就會氧化成黑色，白色的物質就是沒有被氧化的油脂。
不同形狀是不同的
【擠出來呈條形】
如果是從痘痘裡面擠出來白色東西呈現條形狀的話，就很可能是粉刺栓。粉刺栓中主要含有的主要成分有皮屑、皮脂以及馬拉色菌等細菌，而且多數粉刺栓中含有蟎蟲。
【擠出來是白色液體】
如果是從痘痘裡面擠出來的白色東西是白色的液體物質的話，就可能是皮脂的分泌物，是脂肪酸。這是因為皮脂過多分泌導致皮脂腺中釋放出游離的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌後形成的痘痘。
【擠出白色東西不等於痘痘會好】
不少人認為只要把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好，這樣的想法是錯誤的。人的臉部含有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入造成感染而加重痘痘情況加重，留下痘印、疤、坑等。
【擠出白色東西不等於痘痘會好】
不少人認為只要把痘痘裡面的白色東西擠出來了痘痘就會好，這樣的想法是錯誤的。人的臉部含有大量的面靜脈，錯誤的擠壓手法會使細菌容易進入造成感染而加重痘痘情況加重，留下痘印、疤、坑等。
【痘痘怎麼樣好的快 ？ 】
想要痘痘快點好，一是要注意調整飲食，注意清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果； 二是要注意做好臉部的情節，可以用具有消毒殺菌、清熱解毒效果的洗護用品幫助消炎清熱； 三是可以使用具有祛痘效果的護膚產品或者是在醫生的指導下使用具有消炎殺菌效果的藥膏來幫助祛痘。
而且，痘痘的位置不同，處理方式也不同：
;▶額頭VS肝臟◀
1、額頭長痘
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜裡10點～12點)工作，毒素就會積累下來。 前額出現痘斑，是肝臟裡含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。
★長效建議：
讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。)晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。
2、表示心火過旺，脾氣不好
中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。
這類情況的降火應以養心為先！
養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時;適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小;適地，儘量到戶外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。
▶鼻翼痘VS胃◀
1、鼻頭長痘：
胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。
2、當鼻翼處長出痘痘時：
除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
★長效建議：
少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。
一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外, 不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。
▶唇部痘VS腸◀
便秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
★長效建議：
舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 )
可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。
▶印堂痘VS心臟◀
出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裡才會長痘。
★長效建議：
注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。
▶雙眉間長痘◀
胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
▶髮際痘VS毛孔◀
因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。
★長效建議：
清潔照顧邊緣細節，每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。
▶太陽穴 ◀
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。
▶左臉頰痘VS血液迴圈◀
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。
★長效建議：
加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 )不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
▶右臉頰痘VS肺◀
右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。
★長效建議：
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 )停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。
一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。
肺處於五臟最高的位置，被稱為華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。
這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。
肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫助。
▼針對痘痘肌適用▼
》蒂佳婷鐳射霜
首選推薦一個我常用的鐳射霜，還是因為是痘痘肌膚，有很多的痘印，所以買了蒂佳婷的鐳射霜，對於消痘印痘疤，我都用這個，含豐富的維生素，只能晚上用。
》AHC玻尿酸B5保濕潔面洗面乳
我現在用的洗面乳是AHC玻尿酸B5保濕潔面洗面乳，個人感覺很喜歡，泡沫細膩豐富，清潔度也很強，很大一隻，白菜價，180ml，還是比較實惠的，我一般會洗2遍，洗完臉不會緊繃。
》韓妮采bb霜
這款BB是別人推薦給我的，用的人比較少，Heynature珍珠白BB，用這款給我的感覺就是不油膩，而且對痘疤的遮瑕的效果比較好，主要價格也便宜，性價比很高，可以用很久。
》雪花秀氣墊BB
入這款也是主要是遮瑕，用完Heynature珍珠白的BB，我在用這個氣墊的BB補妝，主要也是攜帶方便，淡淡的中草藥味個人也比較喜歡。
》悅詩風吟薄荷散粉
定妝的我只用悅詩風吟的薄荷散粉，經濟實惠款，我T字區域出油，我會擦這個。一整天不會出油，身邊很多朋友都在用，性價比炒雞高的，良心推介。
》愛麗小屋眉筆
愛麗小屋的眉筆，20塊錢左右，也是很經濟實惠的一款。好上色容易上手，學生党手殘黨或是小白菜都可以輕鬆駕馭到！
》曼丹Bifesta眼部卸妝液
COSME大賞卸妝類第一名！多防水性的眼部化妝品用一般的卸妝液根本卸不乾淨，這款卸妝液能夠輕鬆卸掉Kissme的防水睫毛膏，富含維他命B和維他命E，有效保濕，雙層卸妝配方，輕鬆溶解防水眼妝，通過皮膚過敏測試，適合各種膚質的妹紙哦~
》資生堂洗顏專科
記得還是高中那會吧~屈臣氏剛出的，廣告也打的火熱，非常非常綿密的泡沫，在如今用過如此多大牌潔面之後，簡直不敢相信洗顏專科的價格和性價比，泡沫的彈性和密度都是堪比da牌，完全不遜色，每次只要擠出一點點，稍微加點兒水，用手就可以打出綿密的泡沫，用量省，懶惰的妹子完全不需要借助起泡網。
再說潔淨力，大油皮都分分鐘洗的乾乾淨淨，尤其是有時候感覺卸妝沒卸乾淨，或者毛孔裡面總感覺髒髒的，悶出痘的感覺，用這個馬上就會有一種被徹底清潔的感覺。肉眼可見的毛孔被洗乾淨！幹皮洗完稍微有一些幹，但是後續護膚跟上沒有壓力，畢竟這個價格的洗面乳要如此全面還是不中肯的～
》森田玻尿酸面膜
森田的這款面膜是臺灣的爆款，這款面膜的面膜紙非常的薄，敷在臉上很舒服，除含有更多的玻尿酸高保濕成分，並添加絲瓜，分子酊，水解膠原，甘草，海藻等天然複合保濕成分，所以補水效果是很不錯的，而且還能去黃。
》utena佑天蘭玻尿酸面膜
這款玻尿酸面膜美容液特別多，感覺就是怎麼敷都敷不完的感覺，但是作為乾燥肌救濟特別的棒哦，超級補水，可能肌膚太幹的時候會覺得有些刺痛，取下來之後按摩到吸收，吸收不完的話建議是洗一下，第二天皮膚就blingbling的，敷這個面膜有個小技巧就是先把美容液敷在臉上，然後再貼上面膜布~
》可萊絲DNA綠色面膜
個人非常喜歡可萊絲DNA綠色的面膜，專門針對痘痘肌膚，有鎮定痘痘的效果，面膜很服帖，味道也好，精華超多的，面膜紙有專門的覆蓋唇部的設計，剛好敷面膜的同時也做一個唇膜。
我一般是擦好水乳再敷面膜，這個敷20分鐘還是很多的精華，（一般的面膜最多敷15分鐘），敷完等全部吸收了我再擦霜。
【大K有話說】
最後個人覺得我因為長痘痘也用過很多的化妝品，走過很多的彎路，化妝品適合自己才最重要，更重要的是一定要是正品！