小編發現越來越多的人年紀輕輕就出現白頭發，這與生活壓力也是有很大的關係。年紀輕輕就出現白髮這的確是非常尷尬的問題，而且非常顯老。怎樣預防白髮已經是熱門話題了。雖然白髮不是嚴重疾病，但是會對外觀造成影響。
造成白頭發的原因：精虛血弱，血熱偏盛，肝鬱脾濕，年輕人長白髮也有可能因為遺傳。大家平時應保持心情愉快，注意勞逸結合，注意飲食，含銅、鋅、鐵等微量元素的食物和多吃含維生素B的食物，核桃、黑芝麻等。
平時大家可以可以適當進行頭部按摩，這樣有利於頭皮的血液迴圈，對頭髮變黑有一定的幫助。還可以採用中藥治療進行調理。
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