現在市場有很多零食都含有太多的防腐劑，化學物質，雖然很美味但卻在無形中影響著我們的健康，那到底什麼樣的零食才可以放心食用呢？ 對於一些孕婦和小朋友來說，在選擇零食時要更加注意，不僅僅要健康還要選擇有營養價值的！
那小編認為可以選擇一些純綠色食品，無添加無色素，營養價值還很高哦！比如一些，核桃，話梅，豆製品等，它們含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵、有機酸等，能促進消化液的分泌幫助消化，還能為人體所需的礦物質。特別適合孕婦食用哦 ！
另外有些人吃零食的目的並不僅在於滿足肚子的需要或者解饞，，而是可以對緊張情緒加以緩解和內心衝突可以消除！心裡學家說當嘴唇接觸食物並做咀嚼和吞咽運動的時候，能夠讓人對緊張和焦慮的注意中心轉移，令緊張興奮的情緒得到抑制，最終能夠使身心放鬆。
那看來吃零食還是有很多好處的嘛，但要選擇健康的食品哦，尤其是孕婦和小孩們！下面就看看小編推薦的這幾款來自大自然的美味吧！
野生核桃
吃核桃就吃純自然農產的好核桃，來自大自然的營養，百分百安全健康！通過精心挑選，皮薄肉多，吃上一口滿嘴的酥香，回味無窮！這款核桃，無漂白，無添加，更在乎的是營養和健康，適合所有人群，是孕婦也可以放心服用的好核桃！
農家自產黃豆
黃豆的蛋白質高達40%左右，相當於瘦肉的兩倍，雞蛋的三倍！黃豆裡面還有身體所需的氨基酸，給身體提供足夠的營養！這款黃豆純自然無添加，是農家自產的笨黃豆，特別適合孕婦和小孩食用，做豆漿和燒菜吃口感都棒棒噠！
高顏值 美味麻薯
五顏六色的美味麻薯，沒有任何的添加劑和色素。健康的食材，無論是小朋友當零食
野生烏梅幹
懷孕期間，總是覺得沒有胃口，怎麼辦呢！可以吃一些烏梅幹當做零食哦！小編推薦的這款烏梅幹零食是純野生的材料，無任何添加和防腐劑，酸酸甜甜好味道，是真正為孕婦準備的零食哦！屬於鹼性食品，對身體的健康特別有好處！
巴黎香榭水果茶
巴黎香榭水果茶，是來自大自然的好茶！孕婦和兒童也可以食用哦！由不同的水果花朵，濃縮乾燥而成，優質鮮厚！無添加無防腐劑，是可以攜帶方便的多種維生素哦，為身體提供能量和營養！水果花茶，一款健康美味的好茶！
香菇脆
一口一個香菇，一口一份營養！香菇脆和普通零食不同，它不是膨化食品，無添加無色素，是孕婦都可以吃的小零食！選用純自然的香菇，低溫烘焙，保留了香菇原有的營養和美味！一口咬下去香脆持久，再也不用擔心吃不到美味又營養的食物啦！
無花果幹
天然的才是健康的！無花果又名天生果，奶漿果，是較早栽培的果種！裡面還有豐富的vc和氨基酸，很多人都用它來養生！這款無花果幹就是選擇天然的無花果烘焙而成，保留了無花果的營養，而且無添加無色素，特別適合孕婦食用的小零食，為寶貝和自己提供健康美味的營養哦！