痛經是大部分女性寶寶都很頭疼的問題，它不僅影響了寶寶們的情緒，還影響了生活，簡直就是讓女性嫌棄的“大麻煩”。
但凡事都講究因果的，事出必有因，你怎麼對別人，別人就怎麼對你。可能很多寶寶會覺得，我對大姨媽不知多好呢，它來時我什麼都沒做...那小編給你分析分析，大姨媽沒來時你又是怎麼做的，空調底下短褲照穿、冷飲酸辣隨時吃起、不休不眠的熬夜，敢說沒做過？（放心小編今天不是要來討伐寶寶的啦）
以前那些往事咱就不回頭去想了，以後日子還長著呢，好好想想往後吧，要想跟痛經好好說拜拜，就要認真對待啦，認真對待才能使往後不後悔哦，生活上小編幫不了你們，但飲食方面可以給你們提供幫助哦，一起來看看能讓你遠離痛經的食物。
【紅糖薑茶】
紅糖暖胃血，姜辛辣溫體，兩者結合，幫助寶寶們驅走寒冷與困厄，精美獨立小包裝，隨時都能泡上一杯飲用，跟痛經說拜拜，讓寶寶們往後溫暖快樂過上每一天。
【古法玫瑰黑糖】
這款雲南傳統熬制的古法黑糖塊，是採用甘蔗原汁手工熬制而成的，味道甜度適中，不僅可以用來直接沖泡飲用，還可以用來燉湯和煮糖水喝，能很好的幫助寶寶們緩解痛經。
【桂圓紅棗枸杞茶】
痛經寶寶們會有手心出汗、偏熱或偏冷等症狀，這都是氣血不足引起的，每日一杯桂圓紅棗枸杞茶吧，不僅能幫寶寶們趕走疲憊，還能溫補身體，讓血氣通則經不痛。
【紅棗】
這色澤紅靚、大小均勻的和田棗，讓人有種分分鐘想吃掉它的感覺，皮薄肉厚、口感細膩，美味之餘又是很好的補氣血佳品， 寶寶們小憩時吃上幾顆更是愜意哦。
【阿膠糕】
這款色澤琥珀的阿膠糕，不僅滋補又美味，獨立小包裝的它，方便寶寶們想吃就吃，隨時補充足夠氣血，不怕寒涼不怕經痛，讓寶寶們輕鬆度過每一天，要記得是來完月經後再吃哦。
【山楂幹】
這色澤紅潤、口感酸甜的山楂水，不僅能促進消化，還能很好的改善寶寶們淤血結塊和經血難排導致的痛經，讓寶寶們脫離痛經隊伍，把每個月的不安心變的安心。
【葡萄乾】
葡萄乾含鐵豐富，是體虛貧血寶寶們的佳品，每天吃一把能很好的改善寶寶們臉色蒼白、手腳冰冷等症狀，休閒時刻的零食也有緩解痛經的大大作用哦，可別小瞧啦。
【榴槤幹】
果肉奶黃的榴槤，解凍後果肉偏軟，口感似霜淇淋般，喜歡吃霜淇淋的痛經寶寶可以換吃榴槤啦，榴槤可以活血散寒，緩解經痛改善腹部寒涼，給寶寶們滿足冰爽之餘還解決痛經，多好！