上帝給女人兩隻手，一隻讓你要懂的生活，另一隻讓你要懂得裝扮，美麗的容顏是每個女人都非常嚮往的，先天的基本外貌條件是不容易更改的，但大多數人都想通過後天的調理，使自己的面色更加白皙、皮膚更加潤澤，這才是會生活會過日子的人，可我們應該怎麼去裝扮自己的容貌呢？純靠護膚品、化妝品？No...那是治標不治本的，還是由內而外的好好調理吧，讓你散發出舉手投足之間的美麗氣息，像花兒一樣美。下面讓小編帶寶寶們瞭解下不可不知的8種養顏食物。
【蜂蜜】
蜂蜜自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。常吃蜂蜜不僅能潤腸通便排出毒素，還能美容養顏滋潤皮膚，蜂蜜是在花兒身上採摘的精華，讓寶寶們食用後也能像花兒一樣美麗動人。
【核桃】
都知道核桃補腦，但你知道核桃養顏嗎？它富含維生素E，不僅可防止皮膚過早出現斑點，還可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，更能説明寶寶們恢復皮膚彈性，讓寶寶們做個聰明又美麗的女人。
【黑巧克力】
女生一般在過節或被表白時都會收到巧克力，它不單是浪漫代表，還是養顏代表，不僅能加速新陳代謝，還能幫皮膚抵擋外來侵害，抗氧化抗衰老，使肌膚變得有光澤，讓寶寶們開心之余又養顏，真心讓你美的像花。
【胡蘿蔔幹】
美國人認為胡蘿蔔是美容菜，日本人把它稱為“小人參”，可見它養顏地位不可小覷，它不僅可以刺激皮膚的新陳代謝，還可以促進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑、膚色紅潤。
【普洱茶】
抗衰老是普洱茶的作用之最，這茶不僅可以提高人體免疫力，還可以養生健體、延年益壽，瞧著這沖出來的普洱茶，不僅湯色紅豔似花，飲用後還能助寶寶們也美的似花。
【紅棗】
看著這色澤紅靚，皮薄肉厚的大紅棗，寶寶們是不是想要吃起啦，大小均勻、口感細膩的它等著你們來品嘗，它能很好的幫助寶寶們補充氣血，讓寶寶們擁有花一樣紅的紅潤肌膚。
【檸檬片】
檸檬片只要輕輕往水裡一泡就能享受到一杯酸甜可口的檸檬水啦，它不僅可以提神，還能促進腸道蠕動，幫助寶寶們把垃圾毒素排出體外，含豐富VC的它，還可以助寶寶們成為白美人哦。
【葡萄乾】
這一顆顆個頭飽滿的黑加侖葡萄乾，平時寶寶們就把它當零食吃吧，你可別小看它哦，人家可是有著大能耐的，不僅可以預防貧血，還可以促進消化幫助身體排毒，寶寶們想要改善膚色美的像花就吃起吧。