好朋友和我說讀幼稚園的女兒經常吃完晚飯喊腿疼，特別是到了晚上，疼得更厲害，偶爾幾次還會從睡眠中疼醒、哭鬧。但是，到第二天早上準備帶她去醫院的時候，寶寶又說不疼了，還是和往常一樣跑跑跳跳，也不像是生病的樣子。
為此，我特意請教了唯兒諾兒科的劉新旻醫生，她說兒童在生長發育的過程中，有些寶寶會遇到生長痛。
【什麼是兒童生長痛？】
生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象，多見於3-12歲生長發育正常的兒童。
生長痛主要表現為間歇發作的下肢疼痛。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。疼痛的部位多在膝關節，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈無規則間歇發作，常在夜間出現，持續數分鐘至幾小時不等，無遊走性，肢體活動不受限。疼痛發作時無發熱、皮疹等全身症狀。
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【溫馨小提示：】
生長痛並非是一種病症，而是一種生理現象，所以，家長們大可不必擔憂，寶寶疼痛只是暫時的，過段時間就自然會消失啦！
【兒童生長痛症狀有這些】
上幼稚園的寶寶正處在發育的黃金年齡，生長痛其實是寶寶長身體的標誌。那麼，兒童生長痛的症狀具體有哪些呢？
1多為下肢疼痛
生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會在腹股溝區，疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛，也有一側疼痛的。
2 多為肌肉性疼痛
生長痛主要是肌肉疼痛，而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。
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3 疼痛多發於夜間
生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道寶寶白天就不會感到疼痛？其實並非如此。白天時由於寶寶的活動量比較大，就算感到不舒服，寶寶也可能因為專注於其他事物而不易察覺。
等到夜裡身心都已放鬆下來，準備要好好休息時，“疼痛”的症狀就會讓寶寶感到特別不舒服，甚至難以忍受。
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【是這些原因讓寶寶出現生長痛】
兒童生長痛的原因有哪些呢？生長痛的發生多因寶寶活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發育不協調，如此便導致了生理性疼痛的發生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，爸媽不必過於擔心。現在我們就來瞧瞧具體原因有哪些！
1骨骼生長迅速
兒童骨骼生長迅速，而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。
2代謝產物堆積
過度活動，或發育中組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，從而造成肌肉酸痛。
3脛骨內彎
學步時小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。隨身體生長，少數幼兒沒有得到及時矯正，為保持關節穩定，腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。
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【寶寶生長痛怎麼辦？】
生長痛是一種生理現象，一般不需要特殊治療。但寶寶的疼痛感卻不能不理！寶寶疼痛發作時最有效的處理方法是為寶寶做局部按摩、熱敷，以減輕疼痛程度。同時，爸爸媽媽也要好好安慰和疏導寶寶的想法，讓寶寶勇敢面對成長路上的“疼痛”。
1轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為爸媽的鼓勵和精神支持，對寶寶來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。
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2局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和寶寶的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
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3減少劇烈運動
生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。
4補充營養素
在食療方面，爸媽可以多給寶寶進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足寶寶骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。
需要說明的是，生長痛跟長多高沒有太大關係。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高，經歷過生長痛的人也不一定就長得高哦！
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【特別提示：】
雖然生長痛不是疾病，但是，一旦當寶寶有此類不適狀況出現，父母還是應該儘快帶寶寶去醫院診斷，千萬不要自行判斷或者忽略病情。在去醫院之前，爸爸媽媽最好先確認以下四個問題：
寶寶疼痛的部位有沒有腫脹或者發熱？
寶寶白天疼不疼
走路或跑跳時疼不疼？
寶寶有沒有發燒？
因為醫生在診療時，首先會檢查寶寶的疼痛是否由其他疾病所導致，等到完全排除其他可能致病的因素後，才能判斷其為“生長痛”。
而小寶寶很多時候還不能清楚地表達自己的想法與感受，因此需要父母提前瞭解，掌握更多正確情況，以配合醫生的診斷。
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【瞭解類似生長痛的疾病】
生長痛的發生，多半是斷斷續續的，如果寶寶的疼痛是持續性的，就很有可能是其他疾病造成的，以下幾種疾病就最容易被誤認為“生長痛”。
骨折
由於寶寶的活動量大，骨骼的發育尚未成熟，很容易就會造成骨折。而3歲左右的寶寶還不太會表達自己的感受，因此骨折是最容易被誤診的項目。
惡性骨瘤
惡性骨瘤亦稱為骨癌，其發生原因，可能和遺傳、放射線照射、骨骼過度生長、慢性炎症刺激、特殊病毒感染及骨內血液回流不暢等因素有關。
兒童白血病
兒童惡性腫瘤的發生率以白血病居於首位，它之所以被誤判為生長痛，是因為骨髓膨脹，骨膜受到拉伸，而引起骨骼疼痛，尤其是位在膝蓋的下方最為明顯，也常被誤判為關節炎。
幼年特發性關節炎
幼年特發性關節炎容易被誤判為生長痛，是因為觸壓關節時患者會感到疼痛；雖然肌肉疼痛才是生長痛的典型症狀，但年幼的寶寶分辨不出肌肉疼痛和關節疼痛的差別。
所以，一旦寶寶出現疼痛症狀，最保險的做法還是帶他去醫院做檢查。
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來源： 唯兒諾兒科（ 唯兒諾醫療是上海首家引進國際兒科全科理念，為嬰幼兒/青少年提供專業及人性化、高品質服務的醫療保健服務機構。），本文已獲得授權
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