他們為了家在外辛勤工作，
強大的壓力扛在身上，從不說累，
因此，他們的身體早已潛伏了很多危害。
作為妻子，作為兒女，
是時候關愛一下日夜操勞的頂樑柱了！
◤對抗炎症的銀杏◥
銀杏俗稱白果，被稱為植物中的活化石。
白果含有豐富的微量元素，
它可以營養血管，裡面含有很多的成分，
是對炎症的恢復有幫助的。
吃了白果以後，無論對前列腺炎，
對前列腺的增生，都是非常有益的。
女人也是各種炎症纏身，
多吃白果對女人的各種炎症也有很好的緩解作用！
不過吃白果的時候一定要弄熟了吃，
要把白果表面的淡淡的褐色皮皮撕掉，
去掉白果的芯，不然可是苦滴喲！
◤關節炎對抗者——櫻桃◥
男人們常常在外四處奔走，
關節運動多了，容易得關節炎。
經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁，便可預防關節炎。
每天吃20個酸酸甜甜的櫻桃，
再加上適當地按摩調節，
就能基本上控制關節炎引起的疼痛。
◤助眠護心減肥的蘋果◥
俗話說得好：“one apple a day，keep the doctor away”
因此，多吃蘋果吧！
男人們的工作壓力加上家庭壓力導致他們晚上難以入眠。
所以每天晚上在睡覺前吃一個蘋果，
可以讓他們睡到自然醒。
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。
每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。
如果每週安排一天作為“蘋果日”，
這一天只吃400克蘋果，
一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。
蘋果還有減肥功效，在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果，
持續10個蘋果日即可初見成效。
◤護胃的橘子◥
他們的胃比女人的胃使用率要高得多，
胃部經常都會有很多不適，
患胃部惡性腫瘤的概率也高。
每天吃兩個柑橘類水果，
便可使得胃部惡性腫瘤的風險降低50%。
◤中風狙擊手——葡萄◥
男人患中風的概率比女人大。
只要堅持每天吃10顆葡萄，最好不要去皮，
便能更加幫助遠離中風威脅~。
它的果肉富含深層潤膚、女人吃了皮膚細嫩有彈性哦。
感覺說得太誇張了，是不？
其實不是誇張，而是你缺少了那一份堅持！
所以，女人，看到自己的頂樑柱這麼辛苦，
多體貼體貼他們吧！
記住，多給他們吃一些對抗疾病的水果。
才能讓他們繼續支撐這個家！
身體健康是革命的本錢，他好，你也會好！