高跟鞋一直被當成女人的象徵，穿上高跟鞋，周身就散發著優雅的女人魅力。
但美麗的背後往往要付出代價的！有位女生穿了十年的高跟鞋，最後腳部疼痛難忍，去醫院拍片才發現腳已經完全變形了！
（△腳掌處已經出現嚴重的彎曲，尤其是大腳趾的位置，突出特別明顯）
長期穿高跟鞋讓她的大腳趾斜得越來越厲害，和腳背相連處越來越往外突，二腳趾也被頂到了大拇指上面，平時穿鞋都會劇痛難忍！
【什麼是拇指外翻】
大拇根部（實際上是第一蹠骨）內移後，使得該處極為隆起，容易與鞋形成摩擦，天長日久，該處皮膚和皮下有關組織增厚、紅腫，滑囊形成，而產生拇囊炎。這種畸形在生活中非常常見，穿著高跟鞋的漂亮姑娘、以及步履蹣跚的老奶奶。
【小編建議】
1、從年輕時起，女性就儘量少穿4釐米以上的高跟鞋，也不要穿太緊太尖的鞋子。
2、平時買鞋時，應選購一雙讓腳趾有足夠空間活動的寬楦頭鞋子，以減少鞋面對腳趾所造成壓迫。
3、適度控制體重。足部承重是體重的倍數，如果體重過大，會造成足部內在肌的勞損疲勞，久而久之腳會被壓寬，增加患拇外翻的風險和幾率。
4、女性到了更年期以後，雌激素含量下降，會造成全身韌帶的鬆弛，腳的負重承受能力也隨之下降，所以建議少穿高跟鞋，可以選擇一些舒適的平底鞋或者低跟鞋。
【平底鞋推薦】
復古瑪麗珍鞋一字扣淺口單鞋，非常有個性的一字扣設計，有溫柔的杏色和百搭的黑色可選，柔軟耐磨的鞋底穿起來不磨腳，超級舒服。
蝴蝶結淺口單鞋，超級甜美的款式，可以從春天一直穿到秋天，搭配長裙超級淑女，搭配短裙又非常俏皮，百變風格都能hold住。
粉色尖頭平底單鞋，金屬一字扣非常有質感，還能讓腳踝更加纖細，尖頭款式非常淑女有女人味，有粉色、杏色和黑色可選！
尖頭方扣平底單鞋，三種顏色可選，粉色最甜美，灰色最有氣質，黑色最百搭，粉色、灰色建議搭配裙子比較好看，黑色搭配褲裝輕便又帥氣。
復古英倫風的瑪麗珍一字扣圓頭單鞋，超級超級甜美，黑色低調百搭，杏色非常溫柔，這種鞋子穿起來超級減齡，很適合甜美風格的女生穿，搭配連衣裙真的超級美。
磨砂面料的尖頭平底單鞋，上腳非常有質感，鞋型非常修腳，能讓雙腿看起來更加瘦長，黃色俏皮，黑色百搭，灰色優雅、綠色氣質、杏色溫柔，多種顏色滿足百變的你。
菱形花紋的尖頭鞋，不規則的鞋面設計隨性卻非常優雅，無論是搭配牛仔褲還是裙子都能時髦優雅，淺杏色溫柔又女神~
方頭粗跟穆勒鞋，同樣是漆皮的面料看起來就非常時髦，金屬綁帶設計優雅又帶點小性☆禁☆感，紅色上腳非常顯擺，特別適合用來搭配裙子，甜美乖巧。
這款鞋的土黃色款特別好看，上腳非常洋氣，小編覺得這款鞋比較適合搭配褲子穿，會更加個性時髦，搭配緊身褲或者闊腿褲都非常合適。
方頭方扣單鞋，皮料比漆皮面料更低調，卻不減質感，這種鞋子搭配彩色堆堆襪一起穿，青春減齡，學生妹很適合這樣穿哦~
淺口圓頭軟皮復古低跟單鞋，精選優質牛皮，舒適透氣，無論是皮的質感還是光澤度都比普通的面料好很多，舒適度很高哦！
真皮方頭淺口一字扣珍珠粗跟女鞋，上等優質皮料，透氣舒適，根部根據著力點和人體學設計，穿著舒適的同時還能讓整個鞋子更加有型。