相信很多寶媽跟我一樣，真正有了懷孕的感覺，是從孕吐那一刻開始。
很多孕媽早晨容易孕吐，而我恰好相反，早晨一點事都沒，胃口還超級好，吃什麼都可以。中午的胃口就一般了，到了下午三四點就開始噁心，到了晚上六七點，吃什麼吐什麼，吐得翻江倒海，
啥也不能吃，喝粥吐，吃飯吐，再後發展到喝口水都吐，
感覺把內臟都要吐出來了……你看過人孕吐到吐血麼？那個人就是我。
第一次吐血，可把我嚇壞了，老公急匆匆地帶我去醫院，開了一堆檢查單子，幸好寶寶沒事。原來吐血是因為食物衝擊刮破了喉嚨所致，之後偶爾也會吐血，但淡定了許多。
本來就不胖的我，吐足三個月後，沒有增重反而輕了七八斤。身邊有一位閨蜜跟我差不多月份懷孕，一點反應都沒有，為什麼孕吐這事差異那麼大？難道真如網上說的，跟孩子的性別有關？
不過婦產科專家們多年研究發現，孕吐嚴重的孕媽媽，流產的概率較小，早產和低體重兒的發生率也較低。目前，還沒有確切的據說證明孕吐的強弱與胎兒的性別是有關係的。加拿大的科學家經過研究後認為，在懷孕時有孕吐的女性和沒孕吐的相比，有孕吐的女性生下的孩子，在語言表達能力和算術方面的能力較強。
我孕吐到寶寶五個月大，歷經三個多月，看了兩次醫生，醫生都說孕吐不需要治療，不過要注意調理，緩解不適。下面我就來說說的經歷吧↓↓
首要的是飲食要清淡。
親身實踐證明，少吃多餐真能緩解孕吐的現象，而且吃東西的時候不能吃太快，要小口小口地慢慢吃，不然沒有充分咀嚼就咽下去，很容易加重反胃孕吐。其次吃點酸的。
話梅、橘皮等零食也是止吐開胃的最佳之選。每次我有孕吐現象時，就吃點話梅等零食緩解其不適，確實有效。話梅，我選的是天喔，味道真的挺好的。
【天喔無核韓話梅】
天喔無核韓話梅無核超大，酸甜又不膩，緊實的厚肉在口裡咀嚼，口感很好，每次我吃的時候，老公都伸手過來偷吃幾顆。孕婦嘛，吃東西還是謹慎點好，我查了一下，原來這款話梅製作過程還是挺靠譜的：新鮮的話梅經過挑選清洗後，就磨皮鹽津，果胚晾曬之後入庫，再經過篩選、漂洗、殺菌、糖浸加配料，半成品晾曬，又經過挑選、殺菌再包裝、檢測最後才成品。品質杠杠的，可以放心吃。
其次小口進食，少吃多餐。
那時我基本一天吃六頓，早餐一般吃點肉粥，到了十點半再吃點牛奶或者泡點燕麥或者吃點水果，中午飯正常吃，不過比孕前少吃一點，下午四點吃點水果或者吃點零食，晚上正常吃，到了睡覺之前喝杯孕婦奶粉睡覺。孕吐，吐了切記不吃東西，不然營養跟不上。
【惠氏愛兒樂媽媽奶粉】
孕婦奶粉，我和大部分孕媽一樣，選了惠氏。味道還能接受，奶香味比較醇正，口味偏清淡些，據介紹有膳食纖維，能有助於維持正常的腸道功能。而且奶粉是新加坡原裝進口，特別添加了神經鞘磷脂，可以助力寶寶的大腦發育。
孕吐時期，聞不到一點油膩的氣味，逼迫得都是吃些清淡的食物，錯有錯著，還真有效。經常吃骨頭蔬菜粥、水果、魚湯等，此類食物不僅僅能夠補充我的營養所需，而且有利於增加我的食欲。以前經常是煲湯喝，懷孕後經常隔水燉瘦肉水喝，補充氨基酸。
【bear電燉盅】
這款鍋，可以蒸、燉、煲，還能預約時間，玉白密瓷燉盅，做工很精細。而且雙鋼雙燉，一鍋有三個膽，大的可以一家人用，兩個小的，可以燉不同味道的湯，很方便。我老公經常在下午上班前將食物放到鍋裡，調好預約時間，到了我們晚上回來，六點半，湯肉已經很出味，所以湯的味道很清甜，很好喝。
最後，注意休息，保持好心情，不要勉強自己不想做的事情。
吃完飯我一般不會立即躺下，經常是看看喜歡的影視作品，比如綜藝節目，轉移注意力！經常也會拖著老公，在社區下面散散步，幫助消化。
【DG鏤空防滑鞋】
懷孕後期腳容易水腫，經常散步對自己、寶寶都是非常好的，所以一雙好的舒服的鞋很重要。DG這款平底鏤空鞋，真皮皮質，穿起來柔軟舒適而且不磨腳。款式也很白搭休閒，褲子裙子都能配。鏤空的設計，夏天穿了透氣，不會悶到腳。鞋面是i蝴蝶結，可愛簡單；鞋底是用牛筋的材質，防滑耐磨而且彈性高，加大與地面的摩擦力，穿著走路很舒服。
好啦，介紹了我的緩解孕吐的方法，希望能幫到還在孕吐路上的寶媽們。
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