您的位置:首頁>正文

自製果醬健康酸甜好滋味,麵包饅頭都能配

果醬是我們日常生活中經常會吃到的食譜,比如說吃麵包時肯定會用到果醬,還有吃薯條時也會用到番茄醬。但是外面買的果醬裡面難免有一些添加的東西,肯定不如自己做的果醬營養健康。特別是給小孩吃的果醬,自製的肯定要比外面買的健康哦~!

而且自製果醬能夠把握食物的天然性,還有自製果醬肯定沒有添加任何防腐劑之類的東西。自製果醬唯一的缺點是保質期比較短,所以每次做的時候要少做一點,不要做太多,因為自製果醬並不好貯存。

【番茄醬】

番茄醬,酸酸甜甜的,是薯條的好伴侶,番茄健胃消食,所含果酸及纖維素,有助消化、潤腸通便。此做法簡單,親們不妨試試 !

做法:

1.番茄用開水煮一下去皮,然後把番茄切小塊放鍋裡炒,炒的時候可以加一點水。

2.炒的過程中加一些白糖,然後一直到番茄草成糊狀,如果嫌不夠濃稠可以加一點澱粉勾芡。

3.最後在番茄醬裡加入一些檸檬汁,攪拌均勻就可以了。

【草莓醬】

寶貝一直很喜歡車厘子醬和草莓醬,平時都喜歡從超市或網上買回來的,覺得味道也不錯,但就是覺得外面買的添加了太多添加劑,看似十分粘稠,可是果肉量甚少,吃著也不怎麼放心。除夕那天,看到市場有新鮮草莓,就買了3斤回來,準備試試自己做草莓醬,大年初一晚趁著有空就做了這東東,酸酸甜甜的,味道超贊!

【草莓醬做法】

1.草莓洗淨去蒂,晾乾後放入鍋中。拌入白糖,醃制1小時。

2.1小時後草莓就軟爛出水了,放在爐子上開小火,慢慢熬。

3.熬的過程中要不停攪拌,可以根據自己的口味加適量冰糖或白糖。

6.大概40分鐘後,就可以熬成這樣的粘稠狀了。放入乾淨無水的罐子中保存。

【蘋果醬】

前段時間買回來了很多蘋果和美國產的哈密瓜,大家都吃哈密瓜,卻把蘋果冷落了,待在一邊的蘋果慢慢的也起了皺紋,剛好好豆有活動,想著趁這個活動將蘋果處理了,於是,就將這些被冷落的蘋果來過華麗變色,讓它變得金黃香甜,將它包裝成人見人愛的“蘋果派”。現在分享我自製蘋果醬的做法,很簡單,以後家裡有吃不完的水果都可以用這個方法處理哦。

【蘋果醬做法】

1.蘋果洗淨,晾乾表面的水分。去核,切小塊,用攪拌機打碎。

2.將冰糖加入蘋果果泥中,蓋上蓋兒,靜置1小時左右。

3.鍋置火上,開煮。可以擠半個檸檬的汁進去,沸騰之後,轉小火,直至水分蒸發掉,果泥也變得比較粘稠,就可以關火了。

6.待果泥涼至溫熱時,加入2大勺蜂蜜,拌均勻就可以了。

【桔子醬】

橘子最可調節大魚大肉的油膩,營養豐富。眾所周知,橘子是上火的,不可多吃。橘子皮卻是可以去火的,營養價值完全不輸橘子。所以,如果你家裡也恰好有一箱吃不完的橘子,那就用來做醬最合適了。

1.橘子剝皮,把外皮朝下,白色一面朝上,用刀慢慢去掉白色部分不要。大約用700g桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的醬就會過於苦了

2.果肉橫切兩刀,順便去除種子,備用。鍋裡燒水,放入切好的橘子皮煮開後把水倒掉,這一步是為了去掉橘皮的苦味。煮過的皮加一小杯水入料理機打成泥

3.果肉放入鍋裡,加冰糖,倒入橘皮泥,大火煮開後轉小火繼續煮

4.然後擠入檸檬汁,邊煮邊攪拌至湯汁有些粘稠時,加入兩湯匙糖漿,邊攪拌繼續煮一小會即可(我用的做月餅時剩下的轉化糖漿,為了增加果醬的風味和粘稠度,沒有也可以不用。還可以用麥芽糖代替)

【桑葚醬】

桑葚既可以吃鮮食,還可以入藥,在中醫認為桑葚子性微寒,味甘酸、入心、肝、腎經、為養心益智,滋補強壯的佳果。桑葚子具有生津止渴,補血滋陰,潤腸燥等功效,主治因陰血不足所引起的耳鳴心悸,頭暈目眩、腰膝酸軟,煩躁失眠,鬚髮早白、大便幹結,消渴口乾等症。桑椹子含有豐富的蛋白質,多種人體必需的氨基酸、鈣、鐵、鋅等多種礦物元素。現在就跟著小編一起來詳細瞭解桑葚子的桑葚子的功效與作用。

【桑葚醬做法】

1.選擇無腐爛、無機械損傷的已熟透的桑椹,用清水沖洗乾淨,用組織搗碎機將桑椹攪碎(也可用菜刀將桑椹切碎)。

2.把攪碎的桑椹、水和檸檬酸一起倒入鍋裡,略攪拌一下後,放在火上,用旺火煮沸5分鐘左右後,加入白糖,用力攪動,等到白糖溶解,改小火煮10分鐘。為避免出現糊鍋影響果醬的色、香、味,一定要經常攪動鍋內的果漿。

3.把明膠加入少許水內,上火加熱,待明膠充分溶解後,將明膠溶液倒入果醬鍋內,攪拌均勻。煮5分鐘左右時,可用湯匙取出少量果醬,倒在平盤內。如果不出現流散現象,就說明果醬已煮得恰到好處了,即可關火。

4.將容器用清水洗乾淨,把桑椹醬倒入容器內,加蓋密封,就可以了。

【芒果醬】

買的芒果過多,還沒等吃就快壞掉了,簡單處理,就能讓它華麗的變成芒果醬。去皮去核,切成小塊,做成果醬,多加些麥芽糖,營造稠密的口感。營養豐富,好吃健康,做的好可以保存一個多星期。不過由於果醬的含糖量達60%以上,它的能量不可忽視。所以,每天1勺即可,不要吃得太多。

【芒果醬做法】

1.將芒果去皮去核,切成塊狀, 我喜歡有大果粒的果醬,所以塊比較大些,將芒果加入到小鍋中,加入檸檬汁,加入砂糖攪拌均勻。

2.上火煮開後轉小火熬煮,中間要不時攪拌,以免糊底,待水分減少後加入麥芽糖拌勻,繼續煮至醬汁呈濃稠狀即可關火。

3.趁熱裝入到消過毒的密封瓶中,擰緊蓋子後倒立放置晾涼後保存。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示