在日常生活中，很多女性朋友都會經常去美髮店美髮，染髮和燙髮是最常見的兩種美髮方式。我們都知道，染髮和燙髮都會對頭髮產生一定的傷害。那麼染髮和燙髮哪個更傷頭髮呢？
相對來說，染髮對頭髮的傷害更多一些。一般燙髮是使用熱燙的方式，以改變發質結構為主，對頭皮不會造成過多的傷害，但是容易使頭髮變得乾枯，並出現發叉的現象。而染髮時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脫髮。從理論上來講，是染髮更傷頭皮。其實有個比較好的建議：燙染，你都可以離發根1釐米的地方開始做髮型，不是太影響啦。燙染頭髮你需要注意一些事項。
1、燙染頭髮前不要洗頭
在染髮前幾天可以洗頭，清潔頭髮，但是不要在染髮前的那一刻洗頭，因為頭皮的皮脂腺會分泌出油脂，這些油脂在頭皮和頭髮表層形成一層保護膜，使其少受化學染髮劑中的有毒化學物質的傷害，但是洗髮水會破壞這層油脂。有些洗髮水還有閉合毛鱗片的效果，這樣不利於染髮上色。所以，染髮燙髮前不洗頭，既保護頭髮，又增加效果。
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2、選擇可靠的美髮店和美髮師
不管再好的藥水，對頭髮的危害都是存在的，但是好的藥水把這種危害性降低了，安全性更高。其次，操作和技術也是關鍵。一個專業的美髮師，在燙髮染髮前會對你做一個皮膚測試，看看你是否過敏，然後才使用藥水。在操作過程中，負責的美髮師會儘量不讓藥水滴在你的頭皮上，上色的手法、加熱的時間都恰到好處，會用自己的專業經驗來保護你的頭髮。
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3、自己DIY燙髮和染髮
首先來看看燙髮，在家裡怎麼燙髮呢？很簡單，就是“燙髮器”和“捲髮器”，原理大同小異，就是根據燙髮效果不同構造會有些不同。燙髮器使用起來很簡單，是通過加熱的方式讓頭髮暫時捲曲，好處是快速、不傷發，缺點是定型時間短。適合約會、聚會、應急等場合。
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染髮也可以自己在家裡做，但是染髮就要借助藥水了。選一些大牌的染髮劑，比如花王泡沫染劑、施華蔻、歐萊雅等溫和型的染髮劑，品質比美髮店的更讓人放心，但是操作起來有點麻煩，一般是從發根刷到發尾，不要碰到頭皮，推薦花王泡沫染劑，相對操作簡單一些，染髮劑本身也溫和一些。
PRETTIA 泡沫染髮劑，花王推出的針對時下日本年輕女孩的染髮產品品牌，品牌推崇的是“時尚、年輕、活潑、陽光”的理念，所以選色可以說是十分俏皮討人喜愛的，顏色絕對都是當今時下日本最流行。箱內另附的美容液，最後直接塗勻到洗乾淨的頭髮上即可，不用再沖洗了，讓你立刻變得很卡瓦伊！
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【美容指南】 不管是燙還是染，都需要上藥水。本來上藥水的過程就傷害到了頭髮的發質，而染頭髮所用的染髮劑還會對頭髮進行"二次傷害"。 所以與其糾結於到底是哪一個更傷發，還是要減少燙染次數，選擇正規理髮店。在染髮時一般會加一些護髮成分，這就是時下流行的護髮染，所以儘量選擇這種染髮方式。
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