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輕鬆解決的早餐,讓你元氣滿滿一整天

對上班族來說,寧可多睡一分鐘然後只能吃路邊攤或者啃麵包。365天呐,對於一日之晨的重要一餐,上天賦予我們如此多食材,我們怎能辜負他的美意,在有限的時間裡依舊可以投入對食物對生活對自己的無限熱忱!

煎吐司香蕉卷

◆用料

香蕉 一根、吐司 4片、雞蛋 一個

◆做法

1.香蕉去皮打橫切成扁扁的兩瓣;

2.吐司去邊,先用一片卷起香蕉,捏實封口後,輕輕壓實定型,再用另一片吐司再卷起,同樣也稍用力壓實,另一半香蕉也用同樣方法卷好;

3.雞蛋打散,卷好的香蕉吐司浸入蛋液,讓蛋液均勻裹上吐司表面;

4.熱鍋熱油,轉小火放入香蕉卷,煎至表面金黃;

5.不燙手後可以切段,可以直接吃,加蜂蜜和煉奶很好吃,也可以加不同的醬料。

三明治

◆用料

吐司 2片、培根 2片、芝士 1片、沙拉醬、捲心菜 1/4顆、黑胡椒 少許、水煮蛋或者煎蛋 1個

◆做法

1.培根和吐司一起烤或煎到表面金黃;

2.烤吐司的同時把捲心菜切成細絲(不需要焯水,生的可以吃)拌上自己喜歡的沙拉汁,白煮蛋切塊兒,撒一點鹽和黑胡椒;

3.其中一片吐司上放芝士和培根,另一片吐司抹上自己喜歡的醬,再放上白煮蛋和好多的捲心菜,要盡可能多放;

4.小心的把兩片放好料的吐司合併起來,把組合好的吐司“腰斬”,然後像擰糖果那樣用油紙把兩邊擰起來。

牛奶吐司雞蛋布丁

◆用料

雞蛋 1個、牛奶 150g、吐司 2片、葡萄乾 適量

◆做法

1.把吐司切丁放入烤碗,撒上葡萄乾;

2.取一隻碗,把雞蛋打散,倒入牛奶打勻,倒入烤碗內;

3.無需預熱,直接放入烤箱,170°烤20-30分鐘即可。

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