對於寶寶上火便秘，有些媽媽認為，這跟天生體質相關，和吃什麼奶粉無關，給寶寶吃點清火產品即可。有些媽媽則認為，寶寶上火便秘跟所選的奶粉有非常直接的關係，若能選擇一款好的奶粉，可以踢走上火便秘，讓寶寶營養更均衡。寶寶上火便秘，最大的原因是什麼？好奶粉能夠降低寶寶上火便秘的幾率嗎？
1.寶寶上火便秘沒選對奶粉可能是主要源頭
幼小的寶寶腸胃嬌嫩，消化系統還沒有發育成熟，沒有足夠的澱粉酶來消化吸收食物，所以常常因為食物在消化道內的時間過長，失去水分而出現便秘、上火的情況。更重要的是，作為寶寶的主食，奶粉，經常是寶寶上火的主要原因。奶粉的配方和工藝，使得每一款奶粉中的脂肪結構有差異，一些不易吸收的脂肪，會容易讓脂肪和鈣結合，形成鈣皂，鈣皂就是我們經常看到的寶寶那些拉不出的硬巴巴。同時，不容易溶解的奶粉，本身吸收也會不好，從而引起了寶寶腸道消化不良，引起上火便秘。
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2.寶寶上火便秘 易導致吸收不好，營養不均衡
便秘的不良後果有很多，最直接的後果就是肛裂，可引起便後滴鮮血，肛周疼痛。寶寶排便便的時候會很痛苦，便後疼痛，就不願意排便，這樣會更加引起便秘，形成惡性循環。便秘嚴重的孩子還可能引起外痔。此外，慢性便秘的孩子還常伴有食欲不振，因而導致營養不良，精神萎靡，腸道功能紊亂，這樣會更加重便秘。
上火會除了引發寶寶大便幹、小便黃，還會使寶寶出現口舌生瘡、睡不香、眼屎增多、有口氣等症狀。口舌生瘡導致寶寶不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水，使寶寶正常營養供應不足，影響身體發育。睡不香導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況，從而進一步加重寶寶上火問題。最終導致發育不良、抵抗力下降等後果，影響寶寶正常身心發展。眼屎增多容易引起病菌入侵，引發麥粒腫。有口氣會影響到日常生活體驗，而胃火嚴重時會同步出現大便幹結等問題，形成上火的惡性循環。
最重要的是，上火便秘，讓寶寶不能吸收該吸收的營養，從而導致寶寶營養不均衡，影響寶寶長期的成長發育，甚至影響寶寶智力等各個方面的發育。可見，寶寶上火便秘絕對是個不容忽視的大問題。
3.選對一款好奶粉，可以為寶寶踢走上火便秘
知道了引發寶寶上火便秘的原因，也瞭解上火便秘對寶寶健康的不良影響，那麼下面我們就來看看，怎麼才能為寶寶選出一款可以踢走上火便秘的好奶粉吧！
第一步，看配方。含有超優質親和結構脂以及GOS益生元成分的奶粉，更能夠降低寶寶上火便秘的幾率。
●【β-植物油】珍稀成分β-植物油(親和結構脂)和母乳脂肪結構一致，親和寶寶身體，能夠促進鈣和能量吸收，減少鈣皂，寶寶不易上火、便秘，有利於促進關鍵營養元素的吸收。這就是為什麼喝母乳的寶寶不容易上火，而喝奶粉的寶寶容易上火的原因。所以，媽媽在選擇奶粉的時候，看到含有β-植物油的配方奶粉可以多留意下，因為這樣的奶粉更能夠幫助寶寶踢走上火便秘。
●【GOS益生元】GOS益生元是一種低聚半乳糖，在母乳中天然存在，它能促進腸道中有益菌（雙歧桿菌及乳酸桿菌）的生長，建立健康的腸道環境，有利於營養素更好地被吸收，幫助機體的消化，降低寶寶的便秘的概率，提高免疫力。媽媽都知道，寶寶嬌嫩的腸道裡，容不得一點有害菌，有害菌一多，寶寶腸胃就不舒服了，因此，要有更多的有益菌來戰勝有害菌，而GOS益生元促進腸道有益菌生長，能夠降低上火便秘幾率，從而讓寶寶吸收更好，營養更均衡。
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第二步，選擇均衡好奶粉，超實用簡單小方法：1看2沖3倒轉
一看：看粉體
挑選奶粉時，先看看粉質如何。勺適量奶粉放在白紙上，輕輕震搖，好的奶粉是均勻、鬆散，不結塊，其實就是意味著營養均勻存在每粒奶粉中。以下兩種奶粉，右邊的奶粉結塊嚴重，而左邊的才是粉質細膩的好奶粉哦。
二沖：沖奶，看溶解度
接著取適量的奶粉沖奶，把奶粉放入40°水溫的奶瓶中，觀察溶解度，好奶粉可以很均勻地在水中溶解而不會結塊。以下兩種奶粉，左邊的奶粉粉質細膩，溶解的也非常快速均勻呢。奶粉均勻溶解，意味著營養均衡地溶解在水中，寶寶才可以吸收到全面的營養。
三倒轉：倒轉晃動，看沉澱
倒入奶粉後，水準或者上下輕輕搓動、晃動奶瓶，觀察泡沫消失速度和奶瓶瓶底，好的奶粉無沉澱、無掛壁，所有的營養都均勻地溶解水中，好溶解才更好吸收。而不好的奶粉，會有小顆粒掛壁，甚至出現結塊的沉澱物，表明沒有充分溶解。
第三步，媽媽試喝，看看口味是不是清淡細膩。
奶粉口味清淡，更加適合小寶寶。有的奶粉太甜，有可能含有白砂糖，也是有可能導致寶寶上火。好的奶粉，口感清淡，細膩，奶香純正，自然，甜度適中。
當然，除了注意挑選奶粉，在日常生活中，媽媽們要多給寶寶喝水，補充寶寶體內所需的水分，同時這樣也能清理腸道，排除廢物等。媽媽還可以在飯後按順時針方向繞著寶寶肚臍給寶寶揉揉肚子。最後，防寶寶上火便秘還有一個好方法，就是給寶寶吃些兒童型益生菌，益生菌能夠更快的幫助寶寶建立腸道菌群平衡，促進寶寶對奶粉的營養吸收，提升寶寶抵抗力，達到均衡營養，促進寶寶成長發育的目的。
專家建議：消化系統是人的一個重要系統，承擔著營養吸取、消化、轉運的功能。寶寶的生長發育規律是年齡越小生長發育越快，代謝越旺盛，對營養物質的需求就越多，但是，寶寶的消化系統發育還不成熟完善，容易發生消化紊亂和營養缺乏。比如：寶寶的消化道面積大，腸管總長度相當於身長的6倍， 腸管壁較薄，通透性高，屏障功能差。母乳中的免疫球蛋白容易被吸收（消化道內的封閉劑，阻礙過敏原和病菌透過腸壁），同時腸腔內毒素和消化不全產物、過敏 原等，也容易進入血液迴圈，引起全身感染和變態反應性疾病。此外，母乳餵養的寶寶正常菌群是雙歧桿菌。雙歧桿菌主要是和腸黏膜上皮細胞能夠緊密結合，有永 久的占位性保護作用。在腸道內有很重要的生理作用，使有機酸產生，降低腸道的pH值和氧化還原電勢，起到抑制病菌和條件致病菌對腸道的入侵，能夠維持腸道的微生態平衡。由此可見，寶寶的餵養是個非常重要和複雜的問題，我們要根據寶寶生長發育的需求和消化系統的特點，合理選擇奶粉，科學餵養。