麗麗今年13歲了，自從懂事以來便一直沒有穿過裙子，每當夏天來臨，麗麗看到其他女孩子穿著美麗的裙子，總會一個人躲在房間裡抹眼淚，原來是麗麗小腿上的一大片胎記給她帶來了深深的陰影。她有時會問媽媽，為什麼別的孩子沒有胎記，她也想像別的女孩子一樣穿上漂亮的裙子，但是因為露出胎記總會引來同學的討論聲，於是每年夏天，麗麗都只能穿長長的褲子。張女士知道女兒的苦楚之後，心裡也是很不好受，甚至常常責怪自己沒在懷孕時注意好身體。我們都知道，身上有胎記，特別是臉上有胎記的寶寶，難免會影響容顏，重則會讓長大的孩子產生自卑心理。
而且，醫學上對胎記的解釋是：皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。關於嬰兒胎記形成原因據有關醫學研究，胎記在胚胎4-5個月時，這種胎記斑的色素細胞就開始出現，胎記出生後1、2年內逐漸消失，但有些會伴隨終生。
所以為了避免讓孩子有胎記，孕媽媽在孕期一定要注意。那麼，准媽媽如何在孕期預防胎記的產生呢？
1、正確護膚
化妝是現代女性日常生活必不可少的一個元素，但是化妝時應慎重選擇彩妝產品。由於化妝品中含有較多成分的金屬，會讓肌膚更多的接觸到紫外線，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起胎記。所以，如非必要還是捨棄濃妝。選擇彩妝產品時，一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。做到這點可以一定程度上預防寶寶胎記。
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2、拒絕色素類食品，愛上清淡食物
色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對預防寶寶胎記是一點幫助都沒有的，反而會起到反作用。因此，日常飲食中要注意，預防寶寶胎記應儘量少吃易讓黑色素長出來的食物，如芒果、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、木瓜等;相反，牛奶、維他命 C 膠囊、豆漿、杏仁等都是很有效的預防寶寶胎記的美白食物。所以要想預防寶寶胎記，還是多吃清淡的食物吧!
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3、注意防曬
尤其在夏天，做好防曬是准媽媽預防寶寶胎記的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，會使寶寶胎記形成。
產後適當地使用化妝品也是能夠幫助媽媽恢復肌膚的。這款孕期化妝品同樣適用於產後哺乳期。親潤孕期護膚品、化妝品，豆乳精華，補水保濕。換季多效養護，正品原漿，潤顏保濕，提亮膚色。
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4、防止各種電離輻射
包括各種睬顯示幕、各種螢光燈、X 光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，是預防寶寶胎記的重要因素。
孕媽們大多離不開手機等電子產品，雖然手機的輻射不大，但是孕婦的體質較弱，再加上剛剛出生的嬌弱寶寶，寶媽玩手機的同時，最好注意好防輻射的措施哦。這款孕媽防輻射衣可以幫助媽媽遠離輻射，讓寶寶更安全。
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5、水果、蔬菜
多吃新鮮的蔬菜水果，如番茄。黃瓜。櫻桃。桃等。對預防寶寶胎記也有一定的益處。