姑娘們喜歡裸睡嗎？說實話小編很喜歡裸睡， 裸睡有種無拘無束的自由感，與柔軟的被子接觸，溫暖又舒適睡眠品質似乎更好。記得上學的時期，室友們大多數都是裸睡的，也許你們會覺得裸睡太開放了，但是它確實有很大的好處，這點毋庸置疑，那麼裸睡有那些好處與顧忌呢？下麵聽小編娓娓道來。
首先， 裸睡也分為裸睡和半裸睡，半裸睡是指裸上身穿內褲的。 裸睡時去掉了衣物對身體的束縛，給人無拘束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。另外裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病也是有所幫助。同時，裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同，你會對自己的身材更有信心。
專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康的生活方式，你或許可以嘗試著裸睡。總的來說裸睡有以下五點好處：
1. 裸睡能給你舒適快感 ：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
2. 裸睡能美容：沒有了衣服的隔絕， 裸☆禁☆露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，讓皮膚變得更加光澤紅潤。
3. 裸睡護私處：女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
4. 裸睡能祛痛：裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
5 . 裸睡能舒緩緊張情緒：裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液迴圈 消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
雖說裸睡有千般好，卻總有一些條件依附， 首先舒適的床具，乾淨整潔的被褥必不可少，其次便是居住場所太小或者和家人合住的話，必然是有很多不方便的，裸睡的時候皮膚是直接暴露在環境中，體質特殊的人灰塵和蟎蟲會引起過敏， 所以體質柔弱的寶寶們就不要裸睡了哈。
即使我們沒有適合的條件裸睡，也可以通過其他的方式來獲得高品質的睡眠，各種貼心設計的睡衣就是其中一種，寬大舒適幾乎與裸睡無疑，姐妹們隨小編看過來，看這些睡衣是否真的是這樣！
作為睡衣的首選必然是純棉材料的，拋去其他不講，就單單它柔軟的手感就很適合做睡衣，而且純棉吸汗、透氣， 天然纖維與肌膚接觸無任何刺激，無副作用，加上故意的寬鬆設計，大大的很符合睡眠要求。
在眾多睡衣中，睡裙是出去浴巾後我最喜愛的一種，沒辦法人懶，套頭的最合我心意。簡單的直筒款，沒有更多的點綴，卻恰巧展示了居家的慵懶氣息，七分袖很適合春秋穿，仔細看發現兩側有貼心設計小口袋，即使作為家居服，它也是可以勝任的。
中規中矩的家居服，高品質的精梳棉，天然親膚手感舒適，仔細的保護你的肌膚，衣服領口精心設計了花邊，給人一種精緻的感覺，袖口都是寬鬆設計，穿著體驗更加優質。
春天已經在進行時，夏天就不遠了，短款的睡衣可以適當的準備，可愛的卡通字母印花，與小巧的高腰設計給人一種俏皮的感覺，更重要的是全棉的材質，在夏天更加吸汗。與運動套裝相似的設計，就算穿出家門也是可以的。
近幾年男友風的衣服一直火熱，連睡衣也不例外，你別說，穿男盆友的衣服真的挺舒服的。本就寬大的衣服，添加了男人的元素在裡面，倒是別有一番韻味，連小編都忍不住收藏了兩套在家。
從顏色上一眼望去，定然以為是男裝，畢竟大多數人對女人的印象就是穿亮色的衣服。仔細看就會發現這款衣服有小清新的波點，還有西服的領口，幾者融合給人一種中性，卻又不失女人味的感覺。
說到男友風，襯衣是必然要提一提的，長款的襯衣，半扣的衣領 寬大又慵懶， 像極了偷穿男友衣服的樣子，純棉的材質貼身又舒適。
每個女人心裡都有一個公主夢，睡衣也要挑選宮廷風的，高貴優雅，想像著自己是個美麗的公主，等待著王子的出現或者和王子幸福的生活在一起。
蕾絲吊帶衫，宮廷範來襲 高貴優雅 ，莫代爾裡襯貼身舒適，雙層面料，透氣又不會走☆禁☆光，蕾絲小花邊少女又可愛，無論是純白色還是粉紅色。都是小公主的范。
V領長袖睡衣，同樣的莫代爾材質，比純棉更柔軟舒適， 透氣又親膚。外層採用了超柔網紗， 手感垂滑 就像呵護嬰兒一樣 ，唯美與性☆禁☆感並存，蝴蝶結與蕾絲拼接盡顯公主氣質，袖子設計是透明的哦，一絲小小的誘惑感。
保守的款式，很適合夏天在空調房穿著，純棉材質親膚不起球，小翻領俏皮又可愛，胸前的花邊與袖口的花邊像配合，甜美的氣息無限蔓延。
良好的睡眠品質會讓我們精神十足，皮膚變好，用更好的狀態面對工作。所以我們一定要為自己打造一個舒適的睡眠環境，即使咱們沒有裸睡的條件，選擇合適的睡衣，也能帶給我們更好的睡眠品質哦。
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