祛濕，這個很多人都不怎麼關注甚至是不太熟悉的動詞，往往在生活中最容易被忽略，但是接下來說的這個相信你就會對它產生興趣。
濕氣，老中醫看來，在導致人體生病的風、寒、署、濕、燥、熱中，濕是六邪之首。因為濕氣遇寒成濕寒，遇熱成濕熱，遇風成風濕，就是說如果人體濕氣重的話會很容易形成各種疾病。
表現在現代人的身上，就是我們經常見到的，白天沒精神，晚上睡覺手腳冰涼，身上出現濕疹，臉色沒有光澤，身上的肉肉越積越多。很多減肥的妹子如果嘗試了很多減肥的方法還是不見效果的話，不要覺得是你不夠堅持，可能是濕氣阻礙了你的減肥效果。
如果發現你自己身上已經有了上面的症狀，也不要太過緊張，今天小編就給大家推薦幾款對於濕氣有很好效果的代餐粉。
燕之坊紅豆薏米枸杞粉
生活中常見的紅豆與薏米的常見祛濕組合，
紅豆中含有的皂角甙有良好的利尿功效，對水腫很有益。還含有多種膳食纖維，具有很好的潤腸通便，健美減肥的功效。薏米含有高蛋白、膳食纖維、維生素B族及礦物質，可以很好的促進新陳代謝、美白肌膚、利水滲濕的功效。本品的亮點在於添加了枸杞成分，使得在祛濕的同時可以不留寒，達到溫和祛濕的效果。
燕之坊薏米紅豆粉
在平常的生活中，如果注重膳食養生的話要學會正確的膳食搭配，不能單單的說哪種穀物補就必須要多吃，因為雜糧一般是不提倡單吃的，甚至需要正確的搭配，相互促進吸收。
燕之坊益元八寶粉
優選八種自然五穀，燕之坊家的代餐粉粉都是經過精心篩選後，科學合理搭配成分比例，低溫烘培後精細研磨，在保留穀物原有醇香的同時充分留住營養，當然，如果你比較重口味的話，可以搭配他們家的膳食伴侶哦。
醉百年紅豆薏米參砂粉
有些喜歡運動的上班族，現在是春季，正所謂春季天氣乍暖乍寒，空氣中的濕寒比較嚴重，所以在健身房健身的話要儘量避免大量出汗，這樣容易讓散佈在空氣中的濕氣透過毛孔進入體內，要記住，濕氣無處不在，在意細節也是對自己的身體負責。
禾邦養品紅豆薏米粉
家裡面也要經常通風，春季雨綿綿，所以如果遇到下雨天氣，衣服沒有幹透的話儘量不要穿，還有就是如果遇到陽光好的天氣可以約幾個好友或者和賈恩一起去曬曬太陽，對於身體都是很有好處的。
同仁堂紅豆薏米粉
還有就是如果你堅持了幾天膳食調理之後沒有明顯的感覺，不要輕易下結論說寶貝的功效不行，因為膳食調理本身就是一個過程，需要耐心還有就是堅持，“凡膳皆藥“相信古人也是不會騙我們噠
臻之膳紅豆薏米粉
在所有的代餐粉粉中，可以說最收人歡迎的就是紅豆薏米系列了，尤其受到女性的喜愛。因為紅豆與薏米不僅可以有效祛濕，還具有很好的美容養顏的，促進腸道蠕動，進而促進人體消化，排毒，無毒皮膚狀態自然就好啦！
在日常生活中，不管是本身原因還是外部原因導致的濕氣問題，相信只要對症下藥就可以有效祛除，無濕一身輕，希望大家都有個輕鬆愉快的生活狀態哦！