紅粳米是粳米中的一種，又被稱為“長壽聖米”，紅粳米粥有“世界第一補”的美稱。它營養很豐富，是純天然綠色食品.對高血壓、高膽固醇,便秘症等有預防保健作用。
葉子很愛紅糖，不僅是喜歡它的味道，更因為紅糖因為沒有被高度提純，保存了更多的營養成分。
【推薦理由】：產自哈尼梯田古鐘紅米，各種營養是普通米的3-5倍， 又被稱為“長壽聖米”，紅粳米粥有“世界第一補”的美稱。
【推薦理由】 ： 超大紅棗，皮薄肉厚核很小，非常甘甜。 天然維生素丸” ，女性必備， 家裡可以常備一些紅棗，每天吃幾顆， 滋陰補血。
材料：
紅粳米一杯 紅棗5顆 紅糖適量
做法：
1.紅粳米洗乾淨，浸泡兩小時，紅棗去核。
2.把紅粳米、紅棗和水一起放入鍋裡。
3.啟動熬粥程式。
4.快煮好的時候，加入適量紅糖或者冰糖即可。
【推薦理由】 雲南手工紅糖，古法熬制，保留了更多甘蔗的營養和清香，口感很好，甜而不膩。
【推薦理由】： 古法工藝手工製作，純正黃冰糖，味清甜而不膩，有補中益氣、養陰生津、止咳潤肺的功效。
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【推薦理由】： 釉中彩更健康，拒絕和有毒物質直接接觸，清新典雅多種花紋選擇，套裝性價比高！