很多菇涼看到自己的皮膚出油，就會誤以為自己是油性皮膚，瘋狂的進行控油護膚，殊不知自己的皮膚其實是混合性偏油的敏感肌膚，每到換季臉上時幹時紅的現象特別明顯，於是一不注意養成了用力過猛地護膚的習慣，這不但加重了肌膚負擔，還造成了皮膚敏感卻把原因歸結成是換季的肌膚問題。
其實過度護膚導致皮膚敏感，更深層的原因是干擾了內在的代謝功能。
隨著年齡的增長，加之壓力過重、生活不規律、飲食多油膩，皮膚的代謝速度會放緩，呈現粗糙、暗黃、皺紋等衰老跡象，內心的恐慌促使你盲目進取，過度護膚滋養反而加重代謝負擔。損害了外在的天然屏障。
正常皮膚最外層是一個強大的皮膚屏障，由角質層細胞、細胞間質、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成。它既可以保持體內水分不丟失，又可防止外界化學、生物、物理因素的刺激和入侵。而過度護膚很容易把角質層剝得更薄、皮脂膜流失、損傷，使皮膚屏障漏洞百出，削弱其保護作用，而逐漸變得敏感。
而之所以會造成敏感肌膚，跟日常的這些護膚誤區有很大的關係，不知道你是否中招了呢？
1、頻繁洗臉，過度清潔去角質。
磨砂洗面，洗顏泥，皂基潔面，尤其不能容忍自己的油皮泛一丁點兒油光。反而破壞了皮膚本身的平衡系統，刺激皮脂腺分泌，並傷及了角質層。各種高營養品疊加使用，堵塞毛孔。
2、各種護膚品混用，誘發肌膚問題。
各種美白精華、保濕精華、抗氧化精華混用，不考慮相容性、重複性和皮膚耐受度，導致過度滋養，皮膚不僅無法吸收，還會囤積在毛孔中，妨礙正常的代謝，誘發痘痘、粉刺。
3、面膜濫用，破壞肌膚屏障
面膜濫用，破壞了肌膚屏障，使之變得非常敏感；一停用就會缺水、起皮、毛細血管暴露，有些人會有色素沉著，真菌感染率升高，進而引起繼發性的皮膚炎症性疾病。
因此，正確的護膚要做到平衡，保證皮膚正常的代謝水準，不要過度以免損害天然屏障，也不要不管不顧。而保持皮膚平衡要做到以下3點：
1、保持肌膚弱酸性的平衡。
健康富有彈性的皮膚是呈弱酸性的，介於PH5至PH6之間。弱酸性的肌膚可以減低外來細菌的傷害，新陳代謝正常。而不過度使用偏鹼性的護膚品，就是在保護肌膚自身PH值的平衡。
2、生活習慣與護膚習慣平衡。
對於皮膚保養來說，化妝品是外因，內因在於年齡和如何調節生活節奏。而對護膚品、醫美手段有過高的期待，忽視身體機能得調節，則是人為破壞肌膚自身的平衡。所以加強鍛煉，調節生活規律，合理規劃飲食結構，同時配合護膚品的使用，才是正解。
3、針對肌膚問題，循序漸進。
我們的皮膚經常會受到痘痘、黑頭、色斑、細紋、黯沉等問題困擾，兼顧解決所有，則護理程式複雜、皮膚負擔加重。但是，如果不進行這些針對性保養，似乎問題又得不到解決。到底應該怎樣做才是正確、恰當的呢？建議：排出解決問題的優先度和關聯度，依次或者合併解決，而不是各種“膏藥”一起用，奢望所有問題同時得到解決。
▼優先度方面，
首先：修復屏障、減少損傷、舒敏抗炎，使其穩定；
然後：解決痘痘、黑頭；
最後：針對性解決色斑、暗沉。
而皺紋、防曬則需要從始至終都要注意。
▼合併解決：如痘痘、黑頭問題，是高度關聯的，與清潔、控油、抗菌等密切相關，可以合併解決。
所以，選擇對溫和的護膚品非常關鍵哦！就讓小編給大家種草一些敏感肌友好的護膚產品給大家吧，希望你的肌膚早日重回正軌哦！
【基礎護理篇】
??溫和卸妝
卸妝是護膚的第一步哦！這款含茶樹成分的卸妝水不含化學添加劑，有效保養肌膚。天然植物成分萃取，清爽不油膩，溫和卸妝，皮膚敏感人群都能適用。
妝水水質很清淡，在使用的時候你會覺得特別清爽，不會覺得很油膩的，也可以用於眼部妝容哦，性價比很高的呢；而且使用後溫和不刺激，卸妝的同時還能護膚哦，保濕還挺給力的，卸完妝也不會感覺皮膚緊繃，還是親民價喲~
??溫和潔面
這款溫和潔面泡沫洗後感覺滑爽不緊繃。它還蘊涵天然植物緊膚成分在潔面的同時更能滋潤肌膚，令面部肌膚細滑有彈性！ 適合各種肌膚的這款潔面產品，無皂質，溫和決不刺激。
這款牛奶洗面乳據說在泰國幾乎人手一支，敏感肌一用就真的愛上了！！！ 擠出來在手上很容易起泡 ，泡沫很細膩，最喜歡它的味道了，濃濃的奶香味，像大白兔奶糖的味道～讓人好想吃一口啊~洗在臉上感覺臉好滑，洗完以後沒有那種乾巴巴的感覺，清潔力也很ok！
【解決問題篇】
??祛痘
這款經典口碑國貨片仔癀煥顏珍珠霜，用後能改善微循環，強化新陳代謝，加速毒素排出，促進細胞生成，使皮膚細嫩，有效消除暗瘡、粉刺。
非常好用的祛痘膏，不像往常用的祛痘膏一樣，用在皮膚上會刺痛，用在閉口上，兩天可以消除；用在有白頭的痘痘上，一整天下來就可以把它消滅！白頭出來後，繼續敷，痘印的死皮掉很快，很值得稱讚的是，臉上有其他地方撓損後，也可以塗上，很快就會好噠。
??去黑頭
這款套裝是我的常備款，一年四季都需要。夏天比較勤快，一週一次。冬天就懶些，沒什麼情況的話大概是一個月一次。因為它真的非常溫和舒服，所以我很愛用。將它塗抹在黑頭處，敷大概1小時。所有的髒東西都浮出來了，用去粉刺針刮除，洗淨後，按步驟使用，堅持下來效果真的是很明顯呢。
這款礦物泥去黑頭粉刺鼻膜用起來非常舒服，純植物中提取的原料，溫和無刺激，敷上不會有緊的感覺，拔黑頭，並緊膚，收縮粗大毛孔，用完之後拍上爽膚水特別水潤，去黑頭見效很快呢，味道淡淡的香味，很舒服。
??祛斑
不添加任何有害物質，適合各種膚質。美白淡斑精華成分，能夠有效淡化色素，改善肌膚暗沉。補充肌膚所需營養元素的同時，改善肌膚質感，令肌膚嫩白水潤。
享受“珍珠水解”養顏專利，京潤珍珠能夠吸附及擊退皮膚裡的色素及暗沉，起到祛斑美白的功效。VC及植物油份，美白保濕雙效並進。特別添加的角鯊烷成分，保濕滋潤的同時，幫助修復受損細胞。
【日常防曬篇】
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