男人健身，只要付出努力，經過三五個月，都會有一個改變，如果恰巧鍛煉出這樣的二頭，那就太爺們了。
而又煉出這樣的胸肌和腹肌，那簡直就是男神！
然而如果這些肌肉男擁有兩條雞腿，上面那些撼人的肌肉就都沒有卵用。這是健身男人最大的恥辱！
因為腿部鍛煉可以刺激人體最自然的睾酮分泌，而就人體健身增肌效果來說，這個激素是增肌必需品。另外，有研究表明人體70%的力量來自下肢，沒有強悍的腿，你就沒有辦法突破你力量的極限。如果是一個健全的人，請不要放棄腿部鍛煉！
【好物推薦】
健身當然是需要好的裝備，就像出去打仗的人，一定要有盔甲。這條運動褲是特別寬鬆的，無論胖瘦，都是可以穿的，還特別的透氣、防曬。
這款相對於之前哪一款，就是比較緊身，不是修身的運動褲了，小編建議那些已經健身有一段時間的人可以選擇穿這條運動褲，來給自己一些鼓勵。
這條運動褲才是真正的緊身的，外面如果再搭配一件運動短褲，這樣，你給別人的感覺就是十分專業的運動達人了，還能小小吹個牛，說自己已經運動很久了之類的。說不定還能約到心儀的妹紙呢。
健身的時候肯定會出大量的汗，就連腳上也是這樣，這時候如果沒有一雙好的襪子，說不定會給別人留下腳臭的壞印象，這雙襪子，就是相對比較專業的運動襪了。
我想大家做的最多的運動就是，在跑步機上跑步了吧，那這時候要顯現出你的專業，這雙跑步機專用鞋就十分必要了。一腳蹬的設計，也十分的方便，也避免了鞋帶掉的尷尬事件。
如果說上面一雙鞋是比較專業，那麼這一款鞋子就是顏色、款式比較突出了，夏天已經悄悄來了，大家要加油健身哦，不然怎麼能有妹紙願意和你走呢？