有氧運動，指人體在洋氣充分供應的情況下進行體育鍛煉，平均每40分鐘，就可以達到燃燒脂肪的減肥效果，因此，是一項備受女生喜愛的減肥運動。
有氧運動，在注重運動的同時，更重要的是有氧，因為身體的脂肪代謝也是需要氧份的支援的。因此，如果沒有時間在充滿綠意的戶外運動的話，室內運動的時候就就需要一個有氧的家居環境了。
其實，有氧的家居環境不僅僅是有助於在家裡進行有氧運動，綠植可以淨化空氣，綠意盎然的色彩，可以緩解視覺的疲勞，而且，在色彩心理學中，綠色可以給人無限的安全感，還有平靜和自由舒適的感受，清淡自然的氣息則有舒緩身心的作用。
有氧家居顧名思義，當然要有吸收二氧化碳和有毒氣體，釋放豐富氧份的綠色植物們了。
但是，由於受室內空間大小的限制，有些家庭並不能隨心所欲的安排綠植，那麼就根據室內面積的大小來介紹，給我們提供豐富氧氣的植物們的擺放方法吧。
★ ★ ★ 面積寬敞型 ★ ★ ★
面積寬敞的戶型，可以考慮在客廳放置大型的大葉子植物。
客廳除了會接待客人之外，也是家人最長時間聚在一起的地方，而且，這裡的家用電器也相對多一些。因此，如果空間條件允許的情況下，在客廳儘量安排一些寬大的盆栽可以更有效的淨化空氣。
像這種有點古樸素雅的盆栽就非常適合放在客廳，不僅能彰顯主人的品味，而且還能很好的和各種風格的家居風格進行搭配。
★ ★ ★ 中等戶型牆 ★ ★ ★
角或是沙發之間擺設豎直的綠植
豎直的盆栽不會像寬大葉子盆栽那樣佔據很大的空間，適合放在牆角或是沙發椅子之間的位置，既可以將狹小的空間有效的利用起來，豎直生長的綠植也絲毫不會減少淨化空氣的作用。
虎皮蘭號稱“治汙能手”據說一盆虎皮蘭就可以淨化10平方左右的房間內80%的空氣。所以在空間不太大的家居空間裡，來幾盆虎皮蘭就剛剛好了。
★ ★ ★ 小戶型 ★ ★ ★
可以利用在牆壁或是櫃子上的空間，擺設綠植。
狹小的空間還想“有氧怎麼辦呢”利用櫃子上的空間來一盆吊籃，或者乾脆將綠植“種在牆上”既時尚美觀又能滿足“有氧”要求
多肉植物的壁畫盆栽，可以按照家居的色調選擇框飾的顏色，綠植壁畫一舉兩得，空氣有氧和視覺有氧共用。
綠色傢俱視覺有氧
綠色的傢俱在視覺上給人清新有氧的視覺體驗，但是，大面積的綠色，在家裝中可能不太好把握，因此，可以選擇一些綠色的小擺件來增加室內的視覺有氧。
綠色葉子白色背景的抱枕，還是比較好搭配沙發的，還可以多買幾個在沙發上也“種”出一片草原吧。
除此之外綠色葉子的其他小飾物也能為有氧家居貢獻不少視覺有氧呢。
有點寫實的水彩壁畫，完全可以滿足視覺上的有氧效果，墨綠色的配色，顏色沉穩不太跳躍，也比較好搭配牆壁的顏色。
另外，如果你是一個“懶癌”晚期患者，那麼這樣的模擬綠植，可能真的可以拯救你的有氧家居了。
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|||植物香氛味道有氧|||
綠色的植物是打造有氧家居的主力軍，綠色系的家居飾物掌管視覺有氧，那麼，你知道嗎？人類的味覺也是有記憶的，各種富含不同植物的香氛，可以給人類帶來不同的感受。
要想打造全方位的有氧家居，植物香氛自然也不能缺少。
書桌旁，臥室裡，點上一支或清新或淡雅的香氛都能給你的身心，意想不到的有氧舒適的感受。
野獸派的純植物香氛，採用六種植物打造一個屬於你的，莫内式秘密花園般的有氧感受。
這款來自美國的香氛，有多達30多種的香味可供選擇，清涼的海風，自然的白茶，熱情的巴哈馬，總有一種是專屬於你記憶的味道。