每個媽媽都盼望著生下一個健康的寶寶。然而孕期有一些行為必須避免，所以生活上媽媽也要十分小心，注意細節，預防畸形兒。以下4類媽媽易生不健康寶寶。
1 愛畫濃妝的孕媽
美國有研究表明，濃妝者胎兒畸形的發生率，是不化妝者的1.25倍。因為化妝品中所含砷、鉛、汞等有毒物質，容易透過血胎屏障，進入胎兒血循環，影響胎兒的正常發育。因此，孕期不要染髮、別經常塗抹口紅，甚至愛做美甲的媽媽也放棄吧。這些都容易導致胎兒非正常發育。
TIPS：雖然懷孕了，但我仍然希望你看到我最美的一面~
推薦：袋鼠媽媽孕婦氣墊CC霜，天然遮瑕保濕隔離，哺乳期專用，臨時上妝，隨時補妝，長效持妝。
2 飲酒的孕婦
懷孕了，切忌貪杯。因為酒精也能通過胎盤進入發育中的胚胎。科學研究表明，如果懷孕了還保持著喝酒的習慣，如每天飲兩杯以上，會對胎兒產生影響。如果每天喝得更多，則會引起畸形發育的危險。
TIPS：外出吃飯時要做好清潔，常備一包濕紙巾
推薦：babycare超柔超厚濕巾，採用來自巴基斯坦的有機棉花，對寶寶肌膚無刺激性；加厚80g交叉纖維珍珠棉，即使粘上了再頑固的污漬也能一掃而空
3 精神高度緊張
有的媽媽受到孕期情緒影響，容易抑鬱或者擔心產後的一系列問題，因此精神緊張。要知道如果長期處於這種情緒，會使得內分泌之一的腎上腺皮質激素產生變化。如果懷孕前3個月老是這樣，胎兒可能會有唇裂或者齶裂等畸形。如果感覺心情壓抑，要多和老公或者朋友傾訴。
TIPS：穿著舒適，趕走孕期煩惱
*推薦：婧麒高腰托腹內褲，高腰護肚子，精梳棉面料，可調節設計大小，無勒痕無束縛保護胎寶寶健康。
4 吃了黴菌素食物的孕媽
這一點容易被忽略。有的孕婦如果吃了發黴的食物，會對胎兒不好，引起胎兒體內細胞染色體斷裂。發黴的食物包括，花生、大米、食用油、醬等，如果發黴了，千萬不要吃。為了保險起見，豆腐乳和豆瓣醬也最好先別吃。
*推薦：媽咪和寶寶都能用的紗布小方巾 （6條裝）不含螢光劑、甲醛等有害物質，質感輕柔，溫柔呵護肌膚
用藥須慎重
感冒預防及處理
懷孕早期往往最容易惹上感冒，所以孕媽咪們應儘量避免感冒，預防應注意：
★房間注意加強空氣流通。
★平常少吃辛辣食物，少吃油炸食物，少吃餅乾。多數感冒都是由喉嚨不舒服引起的，因此為了身體健康需從戒口開始。
★多喝白開水。
★衣服根據季節、氣候的變化而增減，注意身體保暖。
*推薦：威爾貝魯 哺乳家居服，裙裝款式，孕期哺乳期都可以穿，有隱蔽的哺乳口，產後輕鬆哺乳，柔軟舒適的彩棉，帶給新媽媽更天然的安全感。
飲食3要點
1．注意飲食均衡搭配
孕早期大多數人食欲差、食量少，孕媽咪們不必刻意多吃什麼，只要根據自己的胃口進食，注意飲食的均衡搭配即可。
★少食多餐。孕早期大多數孕媽咪由於妊娠反應，胃口不佳，但為了保證營養的供給，可採取少食多餐的策略。
★飯菜以清淡不油膩為主，選擇易消化吸收的食物。例如：小米粥、大米粥、紅薯、豆漿、全麥麵包等。
★少吃油炸、膨脹食品、洋速食系列食品。孕媽咪對脂肪需求並不多，而這些食物含脂肪過多，攝入太多，會增加孕媽咪們身體上的負擔。
TIPS：小包裝的媽媽奶粉，攜帶方便，隨時補充營養。
預防流產要謹記
1．注意休息，不能太勞累。
2．避免滑倒，例如：上下樓、進出浴室時須小心。
3．避免出差、出遠門、舟車勞頓。
4．不宜跑步。
5．不宜穿高跟鞋，最好換成後跟約為2釐米的鬆軟的低跟鞋。
*推薦： 防滑、耐磨、減震，孕期和產後都可以穿，鞋子底部的材質柔軟舒適，走路很有彈性，可以防止腳後跟痛，預防月子病的發生。
6．不宜搬家或挪動、搬動家中的大件物件，例如床、沙發、大件家電等。這個民間說法有一定道理。
7．應避免強體力活或增加腹壓的家務活動，例如搬運、提、推重物，不宜做爬高或下蹲動作。
8．公車上儘量坐著，避免抬高雙手。
9．不宜穿緊身衣，綁太緊皮帶。
如出現以下情況應立即就醫：
★當陰☆禁☆道瘙癢、有惡臭味、顏色偏黃時，可能出現了發炎的徵兆，須及時就醫。
★腹痛、陰☆禁☆道見血。
*推薦：袋鼠媽媽孕產專用護理濕巾。溫柔擦拭，清潔呵護，適用於孕產期媽媽的日常清潔。
來源：媽咪讀呀 ( 美國海歸、首席記者麻麻一枚，美國正面管教認證講師，科學育兒)，本文已獲得授權
有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪優選2015