開始發育的時候女生就已經要穿文胸了，因為不穿胸部會變形，下垂，不過你想過沒有，不穿內衣胸真的會下垂變形嗎？我們都只是根據前人的做法來做的，但是這個結論有沒有經過科學驗證呢？
法國貝桑松教學醫院教授Jean-Denis Houillon自1997年對320名婦女進行不穿胸罩的乳☆禁☆房演變研究，15年的跟蹤測試表明，配戴胸罩完全沒有必要。不穿胸罩的婦女，因乳☆禁☆房組織得以發展，乳☆禁☆房反而會更堅挺。不過跑步或其他高強度有氧運動會導致胸部上下跳動，所以這個時候得穿運動內衣。穿劣質的內衣，或者內衣穿的不對，還真不如不穿。
1、不要穿集中內衣。過緊的內衣可能會對乳☆禁☆房造成壓迫，也會對胸部血液迴圈產生影響，長時間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發生的可能，如乳腺增生、乳☆禁☆頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。
2、儘量少穿「隱形帶」和過緊的肩帶。穿著內衣將肩帶束緊，表面上看提升了乳☆禁☆房，其實是在壓迫乳☆禁☆房下部，尤其是帶有鋼圈的內衣。所以醫生建議女生儘量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細往往會導致肩部、頸椎不適，對於夏天很多妹紙喜歡穿「隱形帶」，還是趕緊扔了吧，那種肩帶細又緊.....
【選內衣十大原則】
1、內衣要適當的寧松勿緊，貼身而不緊身。
2、儘量購買罩杯內不含海綿或其他添加成分的胸罩。
3、剪裁要立體。
4、肩帶的拉力要夠。
5、面料舒適、環保、透氣性好。
6、罩杯鎖定脂肪能力強。
7、試穿時乳☆禁☆房是立體的、完整的，沒有壓迫感和被切割的跡象。
8、儘量少穿三角褲。如果一定要穿，請加穿一條優質束褲。
9、習慣穿養護腰線的優質束褲。
10、定期更換不合格的內衣褲(連續用超過一年的內衣要及時丟棄)。
總結：現在很多女性朋友都瞭解到穿內衣的壞處，所以平時不出門、睡覺都會不穿內衣。但是，在一些必要場合，還是需要穿內衣的，如游泳、跑步等劇烈運動時一定要穿上內衣，最好選擇運動內衣，它具有防止胸部下垂的作用。
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