不少女孩總是記不清楚自己的生理期，胸部脹痛對於部分女孩來說就成了大姨媽即將造訪的信號，對其來說似乎是一個不錯的信號，但是是什麼原因導致月經前胸部脹痛呢？
【生理性脹痛】
乳腺跟子宮一樣，呈週期性變化，經前7-10天，是乳腺體增生期，此時，雄激素和孕激素分泌增加，抗利尿激素功能十分活躍，醛固酮分泌變多，乳腺管擴張，上皮細胞增生肥大，從而導致胸部脹痛
【病理性脹痛】
如果隨著月經的推進，胸部脹痛沒有得到任何緩解，並且乳☆禁☆房自檢感覺又包塊，那麼也有可能是患上了乳腺增生，乳腺增生主要源於內分泌失調，直接表現是黃體素分泌減少，雌激素分泌相對較多，病理性的胸部脹痛應該及時去醫院檢查和診治
如果感到月經前乳☆禁☆房脹痛，可以通過以下幾點來緩解疼痛感。
豆類能夠幫助排出動情激素，從而減少對乳☆禁☆房的刺激，這樣也不會太脹痛。
輕輕按摩乳☆禁☆房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳☆禁☆房上，沿著乳☆禁☆房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳☆禁☆房壓入再彈起，這對防止乳☆禁☆房不適症有極大的好處
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳☆禁☆房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳☆禁☆房不適症效果會更好
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素
的產生。
胸罩除了防止乳☆禁☆房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳☆禁☆房，神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
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每個女人都渴望擁有一件舒適健康文胸，能凸顯出女人的韻味，包裹著就是釋放女人的妖嬈，還能帶給胸部無比舒適的貼身感受，拉絲面料，細膩如綢緞般，前置拉鍊設計，穿著輕鬆方便簡單。
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