好友L找我聊天，他說最近心有點煩。
事業收入穩定，但想再往上走一走估計困難；身體上大病沒有，個別指標泛紅卻也無傷大雅，但腰間的贅肉也很明顯。生活就像一列火車，在軌道上有規律地運行著，平淡有節奏。
但是他非常討厭自己的這種狀態，精神上感覺精力大不如前，上班一天回到家都不願動彈。是不是自己的下半輩子就這樣了？總之，心情有點失落。
他說他非常羡慕我，羡慕我經常跑步，精神好；羡慕我經常去參加跑步活動，生活充實。他最喜歡我們這些跑步愛好者為了自己喜歡的事情奮力拼搏的樣子。
我對他說：這好辦啊，明天你和我一起跑步吧，五點半我在社區門口等你。
他搖搖頭，說：太早了，我起不來。
我其實可以理解他的這種狀態，發現自己的生活平淡，有點不甘心，想要改變卻又無法離開固有的舒適區。
打破舒適區確實是一件不簡單的事情，我也是一樣。剛開始跑步那會，沒跑幾百米就感覺喘不過氣來，感覺肺都要被擠爆了，勉強跑了兩三公里累的直不起腰，口水流了一地。早起晨跑，外面天還是黑的，冷風嗖嗖，打了無數次的退堂鼓。但是當晨跑回來，我發現陽光灑在肩上，暖暖的，風也不再似出發時這般強烈了，這一刻仿佛是一天中最平靜的時光。是跑步，讓我感受到了內心的能量。
其實，呆在自己以為的“舒適區”也就那麼回事，早起半個小時也不會痛不欲生；離開那些花花綠綠的美食也不會生不如死。以前，覺得那些早起跑步、打拳的人都是神人，結果現在這也是自己的日常。人的適應能力遠遠強於自己的想像。
只是當舒適成為一種日常和習慣，打破舊的習慣重新開始會比較困難，這個時候你就需要強迫一下自己故意讓身體處於“不舒適”的狀態，試試看，也許你會找到另外一種“舒適”，離開原來的舒適區就不會那麼難了。
前幾天，我一個老同事發朋友圈，慶賀自己學會游泳了。結婚前，她就想學游泳。後來嫁人生子，忙忙碌碌一直沒時間。
這個心願一直埋在心裡，竟然拖了七八年。今年發狠，想著不能再這樣糾結下去了。於是不顧一切報了名。
當然，她這個年紀學游泳，並不那麼順利，教練說她水感很差。教練60多歲了，是原來省體工隊的游泳教練，閱人無數，教練說：我教了那麼多人，你是資質最差的。她說，好幾次都想算了，不學了，但是不甘心，心想著勤能補拙，大不了比別人多花幾倍時間。結果她足足上了20節課，是一般人的一倍。
學游泳這件事情，讓她明白了：原來在水中只能牢牢抱住救生圈的旱鴨子，突然有一天可以自由徜徉在水中。通過努力，對自己的身體多一點控制力，這種感覺特別的好。這種改變，使你變成一個自己更欣賞的人。
我給她點了個贊，我喜歡那些走出舒適區，執拗地去做一件事情的人。最怕的是，一直想，卻一直巍然不動，明明想改變些什麼，卻又遲遲沒有行動。
下決心離開“舒適區”，對自己的身體多一點控制力，繼而對人生多一點控制力，未來的你一定會感謝今天邁出的這一步。
