仙女們，前段超熱的劇——《舉重妖精金福珠》還沒忘吧？還記得有愛的舉重三劍客吧？還記得那個香腸不離手、肉嘟嘟的愛撒嬌的鄭蘭熙嗎？裡面有一句經典的話：胖子真的都是沒刮開的彩票。瘦身之後的她超美！
是不是超瘦？！你們看她的小V臉和小細腿啊！肚子？沒有了！胖胖的胳膊？沒有了！大象腿？沒有了！那麼問題來了！怎麼才能瘦到她這樣啊？說多了都是廢的，動起來吧！
【襯 衫】
衣服挺合身的，穿在身上凹凸有致，設計得顯瘦，不是肥大的直筒寸衣，暗扣細密，不用擔心爆胸。衣服也不透，就算裡面穿的大紅內衣都不顯哦！
細條紋非常有氣質，上身顯瘦，款式大方。袖子加寬加長設計，非常適合用來凹造型，今年喇叭袖超級火的！
【短 裙】
民族風刺繡包臀半身裙，高腰A字版型，修身又顯瘦。超級特別的花紋，給人一種非常俏皮的感覺！今年超級火的刺繡，真的很值得入手一件哦！
高腰風琴A字裙，厚度適中，質地細膩緊實。修身高腰，藏起多餘贅肉，完美百搭。百褶下擺設計，設計感十足！
裙子特別好看，不僅沒有色差，而且款式也好看，穿起來特別顯瘦的，今年特流行這絲絨裙子，可以嘗試穿著這種蓬蓬百褶裙，蠻好看的，可以在春天的時候穿哦！
四個局部練習——給你超模般的好身材！
#01.纖細緊實的手臂#
伸直雙腿，腳跟點地，腳尖緊繃，保持雙手向腳的方向支撐整個身體，之後彎曲手臂再伸展，讓手臂帶動身體，記住臀部不要觸碰地板哦。如果覺得太難，可以雙膝彎曲少許會容易些。
雙手及膝蓋點地（如果可以做到伏地，做不到可以膝蓋點地），彎曲手臂做俯臥撐的動作，這個動作不僅可以訓練手臂還可以訓練胸部，同時還會讓腋下附近的肥肉收緊並減去哦~
#02.平坦的小腹#
做平板支撐，拉直腿，用手撐起整個人，腿部彎曲向前，膝蓋儘量靠向胸腹部，保持你的雙手及腹部收緊，特別是腹部核心的部分，這樣可以説明你保持平衡，塑造平坦小腹！
單邊平板支撐，利用手臂前端支撐身體，另一隻手彎曲抬高並向下扭動至差不多及地的位置，再向上返回。
#03.圓潤的蜜桃臀#
俯臥地面，雙臂伸直，膝蓋彎曲支撐身體，一條腿保持彎曲的姿勢向邊側儘量抬高，之後腿部繃緊向外伸直，身體依舊保持不動，循環往復。
平躺在地面，雙腿彎曲，手臂平放兩側，臀部收緊，小腹收縮並帶動身體向上和向下，肩膀和腳部保持不動。可以儘量抬高至與膝蓋齊平。
#04.緊致的大長腿#
雙腿邁開，腳尖向外，雙臂自然下垂放前，隨著膝蓋的彎曲，身體向下壓，然後循環往復，保持勻稱的呼吸。
膝蓋彎曲站立，右腿向外跨出一大步的同時胯部也向外移動做弓字部，之後替換左腿循環往復，保持均勻的呼吸。
【運 動 套 裝】
速幹衣防震文胸健身服四件套，高彈力拉鍊帽衫，鏤空透氣面料，具有吸濕排幹速幹的功能，非常舒服。褲子為假兩件，非常時髦好看！
莫代爾專業健身運動服四件套裝，專業運動面料，防風透氣，不起球不掉色。專業掐指袖口，露指護掌設計，靈活炫酷。3D防震舒適文胸，呵護胸部！
衣服顏色很正，修身版型，細節處理的也很好，厚度也夠用，舒適度特別好，上身效果特別好，連帽衛衣少女感十足！
【瑜 伽 墊】
瑜伽墊真的不錯！可以折疊，收放很方便，又不占地方，包裝防護做的相當到位，完全不用擔心會破損。上面還貼心地印有基礎的瑜伽動作，再也不會忘記動作了在！
非常舒適的瑜伽墊，厚度剛剛好合適，趴在上面一點都不覺得難受，厚度在這個水準還是相當可以的，黑色的很耐髒，加長款設計，男生女生都可以用哦，買兩個一起跟男朋友運動吧！